孕期正常血糖指數(shù)是多少
孕期正常血糖指數(shù)為空腹血糖3.3-5.1mmol/L，餐后1小時(shí)血糖≤10.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖≤8.5mmol/L。
妊娠期血糖監(jiān)測(cè)是產(chǎn)前檢查的重要項(xiàng)目，空腹血糖需控制在3.3-5.1mmol/L范圍內(nèi)，若低于3.3mmol/L可能引發(fā)低血糖反應(yīng)，高于5.1mmol/L則需警惕妊娠期糖尿病。餐后1小時(shí)血糖上限為10.0mmol/L，2小時(shí)血糖不應(yīng)超過(guò)8.5mmol/L，這兩個(gè)時(shí)段的血糖值能反映胰島素對(duì)進(jìn)食的調(diào)節(jié)能力。血糖檢測(cè)通常通過(guò)靜脈采血完成，指尖血檢測(cè)可作為日常監(jiān)測(cè)輔助手段。妊娠24-28周需進(jìn)行75g口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，空腹及服糖后1小時(shí)、2小時(shí)的血糖值均達(dá)標(biāo)才能排除異常。血糖異常可能表現(xiàn)為多飲多尿、反復(fù)外陰陰道假絲酵母菌感染或胎兒生長(zhǎng)過(guò)快等癥狀。
孕婦應(yīng)保持均衡飲食，每日主食攝入量控制在200-300g，優(yōu)先選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)食物，搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步，避免久坐。定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫(yī)。妊娠期糖尿病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案，必要時(shí)使用胰島素治療，避免自行服用口服降糖藥。產(chǎn)后6-12周需復(fù)查血糖以排除永久性糖尿病。
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