月經(jīng)周期提前1-7天通常是正常的，可能與激素波動、情緒壓力等因素有關(guān)。若提前超過7天或伴隨異常癥狀，需警惕內(nèi)分泌失調(diào)或婦科疾病。

月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控，偶爾提前多與短期因素相關(guān)。精神緊張、過度疲勞會抑制促性腺激素釋放激素分泌，導(dǎo)致卵泡發(fā)育加速；環(huán)境驟變或時差反應(yīng)可能干擾褪黑素節(jié)律，間接影響雌激素水平；劇烈運(yùn)動或快速減重會使體脂率下降，減少芳香化酶轉(zhuǎn)化雄激素為雌激素的過程。這些情況引起的提前通常不超過7天，經(jīng)量、顏色無明顯異常，后續(xù)周期可自行調(diào)整。

持續(xù)提前超過7天需考慮病理性因素。多囊卵巢綜合征患者因高雄激素血癥導(dǎo)致卵泡發(fā)育異常，表現(xiàn)為月經(jīng)頻發(fā)；黃體功能不足時孕酮分泌不足，子宮內(nèi)膜提前脫落；子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉會機(jī)械性刺激宮腔，引起不規(guī)則出血。此類情況常伴隨經(jīng)量增多、血塊增加或嚴(yán)重痛經(jīng)，需通過性激素六項、B超等檢查確診。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于穩(wěn)定月經(jīng)周期，建議每日攝入30克膳食纖維及適量優(yōu)質(zhì)蛋白。若月經(jīng)提前伴隨頭暈乏力、經(jīng)血顏色發(fā)黑或持續(xù)三個月以上周期紊亂，應(yīng)及時就診婦科進(jìn)行內(nèi)分泌與超聲檢查，避免延誤貧血、不孕等并發(fā)癥的診治。經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷飲食與高強(qiáng)度運(yùn)動。