宮外孕流產(chǎn)后注意事項及飲食方面注意事項有什么
宮外孕流產(chǎn)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況，飲食上應(yīng)選擇高蛋白、易消化食物。主要有臥床靜養(yǎng)、定期復(fù)查、避免劇烈運(yùn)動、保持會陰清潔、營養(yǎng)均衡等注意事項。
1、臥床靜養(yǎng)
流產(chǎn)后1-2周內(nèi)應(yīng)以臥床為主，避免提重物或長時間站立。術(shù)后子宮及輸卵管處于修復(fù)期，過早活動可能加重出血或?qū)е屡枨慌K器脫垂。睡眠時建議采取側(cè)臥位減輕腹部壓力。
2、定期復(fù)查
術(shù)后7天需復(fù)查血HCG水平直至降至正常，超聲檢查確認(rèn)妊娠組織完全清除。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或陰道出血量超過月經(jīng)量，應(yīng)立即返院檢查排除感染或妊娠物殘留。
3、避免劇烈運(yùn)動
1個月內(nèi)禁止游泳、跑步等運(yùn)動，禁止性生活及盆浴。劇烈運(yùn)動可能誘發(fā)輸卵管再次出血，盆浴可能引起逆行感染。可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動促進(jìn)血液循環(huán)。
4、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰2次，勤換衛(wèi)生巾。出血期間禁止使用陰道沖洗器，如出現(xiàn)異味分泌物或外陰瘙癢需警惕陰道炎，必要時使用甲硝唑陰道泡騰片等藥物治療。
5、營養(yǎng)均衡
多進(jìn)食魚肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配西藍(lán)花、菠菜等富含鐵元素蔬菜。避免生冷辛辣食物，紅糖水飲用不宜超過7天。貧血者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵劑。
術(shù)后3個月內(nèi)需避孕使生殖系統(tǒng)充分恢復(fù)，建議采用避孕套等屏障避孕法。日常可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練幫助盆底肌修復(fù)，每周3次每次10分鐘。飲食可增加核桃、黑芝麻等富含維生素E食物促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢測血紅蛋白水平。保持樂觀心態(tài)，6個月后可經(jīng)醫(yī)生評估后再次備孕。
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