一年染發(fā)1-2次通常是安全的，頻繁染發(fā)可能增加頭皮刺激或過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。染發(fā)安全性與染發(fā)劑成分、個(gè)人體質(zhì)及護(hù)理方式有關(guān)。

染發(fā)劑中的對(duì)苯二胺等化學(xué)成分可能引起接觸性皮炎，表現(xiàn)為頭皮紅腫、瘙癢或脫屑。間隔3-6個(gè)月染發(fā)可降低化學(xué)物質(zhì)蓄積風(fēng)險(xiǎn)，使用含植物成分的半永久性染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)損傷較小。染前48小時(shí)需做皮膚測(cè)試，染后使用護(hù)色洗發(fā)水能減少色素流失。頭皮有傷口、孕婦或哺乳期女性應(yīng)避免染發(fā)，中老年人因發(fā)質(zhì)脆弱需延長(zhǎng)染發(fā)間隔。淺色染發(fā)需預(yù)先漂白，對(duì)頭發(fā)角蛋白破壞更明顯。

染發(fā)后建議選擇無(wú)硅油洗發(fā)水，每周使用1-2次發(fā)膜修復(fù)毛鱗片。避免高溫吹風(fēng)或頻繁燙發(fā)，外出時(shí)戴帽子防止紫外線加速褪色。日常飲食可補(bǔ)充富含維生素B7的雞蛋、堅(jiān)果類食物，幫助維持頭發(fā)強(qiáng)韌度。若染發(fā)后出現(xiàn)持續(xù)刺痛、皮疹或異常脫發(fā)，應(yīng)立即停用并就診皮膚科。