成人晚上睡覺(jué)尿床可能與心理壓力、泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)病變、睡眠呼吸暫停等因素有關(guān)，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。

1、心理壓力

長(zhǎng)期焦慮或精神緊張可能導(dǎo)致大腦對(duì)膀胱充盈信號(hào)的敏感性降低。部分患者表現(xiàn)為夜間遺尿，可能因工作壓力、家庭矛盾等誘發(fā)。建議通過(guò)心理咨詢緩解情緒，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮治療。

2、泌尿系統(tǒng)感染

膀胱炎或尿道炎可能刺激膀胱肌過(guò)度活動(dòng)，引發(fā)急迫性尿失禁。常見伴隨尿頻尿痛癥狀，尿常規(guī)檢查可見白細(xì)胞升高?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、三金片等藥物治療，同時(shí)需保持會(huì)陰清潔。

3、糖尿病

血糖控制不佳可能導(dǎo)致滲透性利尿和神經(jīng)源性膀胱，患者常伴有多飲多尿癥狀。需監(jiān)測(cè)空腹血糖，確診后使用鹽酸二甲雙胍緩釋片等降糖治療，同時(shí)限制睡前飲水量。

4、神經(jīng)系統(tǒng)病變

脊髓損傷或多發(fā)性硬化癥可能破壞排尿中樞神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致膀胱充盈感喪失。需通過(guò)尿動(dòng)力學(xué)檢查確診，可嘗試甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，嚴(yán)重者需間歇導(dǎo)尿管理。

5、睡眠呼吸暫停

缺氧狀態(tài)可能抑制覺(jué)醒反射，使患者無(wú)法感知膀胱充盈。多伴有打鼾和日間嗜睡，可通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)確診。持續(xù)氣道正壓通氣治療可改善癥狀，必要時(shí)使用酒石酸唑吡坦片調(diào)節(jié)睡眠周期。

建議記錄排尿日記監(jiān)測(cè)夜間尿量，睡前2小時(shí)限制液體攝入，避免咖啡因和酒精。選擇易穿脫的睡衣方便夜間如廁，床墊可加鋪防水保護(hù)層。若癥狀持續(xù)超過(guò)1個(gè)月或伴隨血尿、腰痛等癥狀，需及時(shí)到泌尿外科就診排查腫瘤、結(jié)石等器質(zhì)性疾病。通過(guò)盆底肌訓(xùn)練增強(qiáng)膀胱控制力，每日進(jìn)行3組縮肛運(yùn)動(dòng)，每組持續(xù)10秒。