孩子受到驚嚇可通過營(yíng)造安全感、安撫情緒、轉(zhuǎn)移注意力、規(guī)律作息、尋求專業(yè)幫助等方式緩解。驚嚇反應(yīng)通常由神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、環(huán)境突變、心理承受力弱、創(chuàng)傷經(jīng)歷、感覺統(tǒng)合失調(diào)等原因引起。

一、營(yíng)造安全感

立即將孩子帶離驚嚇源，用輕柔動(dòng)作擁抱或輕拍后背。學(xué)齡前兒童受驚嚇后可能出現(xiàn)夜間驚醒，家長(zhǎng)需在臥室使用小夜燈，睡前重復(fù)安撫性語(yǔ)言。學(xué)齡期兒童可通過緊握其手掌傳遞穩(wěn)定情緒，避免在陌生環(huán)境單獨(dú)入睡。

二、安撫情緒

用平穩(wěn)語(yǔ)調(diào)與孩子保持目光交流，重復(fù)“媽媽在這里”等確認(rèn)性語(yǔ)句。幼兒受驚后可能出現(xiàn)暫時(shí)性語(yǔ)言能力倒退，家長(zhǎng)需用簡(jiǎn)單詞匯描述當(dāng)前環(huán)境的安全性。對(duì)于持續(xù)緊握拳頭的嬰幼兒，可配合哼唱熟悉童謠緩解肌肉緊張。

三、轉(zhuǎn)移注意力

學(xué)步期幼兒受驚后可提供熟悉的安撫物，如毛絨玩具或安撫巾。開展互動(dòng)性游戲如堆積木、吹泡泡等，通過觸覺和視覺刺激重建認(rèn)知平衡。避免突然的聲響刺激，電視音量需控制在40分貝以下。

四、規(guī)律作息

驚嚇后保持原有作息規(guī)律，睡前增加溫水沐浴等放松環(huán)節(jié)。學(xué)齡兒童可能出現(xiàn)食欲減退，可準(zhǔn)備溫?zé)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶等易消化食物。持續(xù)1周以上的入睡困難需記錄睡眠日志，觀察驚醒頻率與持續(xù)時(shí)間。

五、尋求專業(yè)幫助

當(dāng)孩子出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊等嚴(yán)重應(yīng)激反應(yīng)時(shí)，應(yīng)立即送往兒科急診。若驚嚇后出現(xiàn)選擇性緘默等社交退縮表現(xiàn)，兒童心理科可進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。持續(xù)存在的肢體顫抖可能需神經(jīng)內(nèi)科排查病理性因素。

日常需建立穩(wěn)定的生活節(jié)奏，固定就餐與就寢時(shí)間有助于增強(qiáng)心理預(yù)期。家長(zhǎng)應(yīng)注意控制家庭環(huán)境音量，突發(fā)聲響前給予語(yǔ)言提示。學(xué)齡兒童可通過角色扮演游戲重現(xiàn)受驚場(chǎng)景，在安全環(huán)境中完成認(rèn)知重建。持續(xù)關(guān)注孩子的社會(huì)交往表現(xiàn)，幼兒園階段的適應(yīng)性障礙可能表現(xiàn)為拒絕參與集體活動(dòng)。若發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)特定場(chǎng)所產(chǎn)生持續(xù)回避，應(yīng)逐步進(jìn)行脫敏訓(xùn)練，如先遠(yuǎn)距離觀察再漸進(jìn)式接觸。