皮膚一撓就破皮出血可通過保濕護理、抗感染處理、營養(yǎng)補充、避免刺激、就醫(yī)檢查等方式改善。這種情況可能與皮膚干燥、過敏性皮炎、維生素缺乏、糖尿病、凝血功能障礙等因素有關(guān)。

1、保濕護理

使用含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚霜每日涂抹，洗澡水溫控制在40℃以下，避免使用堿性肥皂。皮膚屏障受損時容易出現(xiàn)機械性損傷，保濕能增強角質(zhì)層韌性。

2、抗感染處理

破潰處可外用莫匹羅星軟膏或復方多粘菌素B軟膏預防感染。若出現(xiàn)紅腫熱痛，可能繼發(fā)金黃色葡萄球菌感染，需及時就醫(yī)。

3、營養(yǎng)補充

缺乏維生素C會導致膠原合成障礙，每日攝入200克柑橘類水果。鋅元素不足會影響表皮修復，可適量食用牡蠣、瘦肉等富鋅食物。

4、避免刺激

穿著純棉寬松衣物，減少化纖材質(zhì)摩擦。瘙癢時采用輕拍代替抓撓，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無意識抓傷。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)出血需排查血小板減少性紫癜或血友病，糖尿病患者可能出現(xiàn)微血管病變。皮膚科可進行凝血功能、血糖檢測及皮膚鏡檢。

日常需保持室內(nèi)濕度在50%-60%，冬季使用加濕器。每日飲水量不少于1500毫升，避免辛辣刺激性食物。選擇PH值5.5-7.0的弱酸性沐浴產(chǎn)品，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕劑。若反復出現(xiàn)自發(fā)性瘀斑或出血不止，建議盡早就診血液科進行凝血因子檢測。