秋季心腦血管患者需注意保暖、規(guī)律用藥、控制飲食、監(jiān)測(cè)血壓及避免晨練。秋季溫差大易誘發(fā)血管痙攣，高血壓、冠心病等患者應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。

秋季氣溫驟降會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓波動(dòng)增大，可能引發(fā)心絞痛或腦梗?；颊咝韪鶕?jù)醫(yī)囑調(diào)整降壓藥劑量，避免擅自停藥。飲食上應(yīng)減少高鹽高脂食物，增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花等。每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。清晨低溫時(shí)段避免戶(hù)外活動(dòng)，可選擇午后溫度回升時(shí)適度散步。

部分患者秋季易出現(xiàn)情緒低落，可能加重心臟負(fù)擔(dān)?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、社交活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒。合并糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，防止血糖波動(dòng)誘發(fā)血管病變。室內(nèi)使用暖氣時(shí)注意空氣濕度，干燥環(huán)境可能增加血液黏稠度。外出時(shí)穿戴圍巾帽子，避免冷風(fēng)直接刺激頸部血管。

心腦血管患者秋季可適量食用深海魚(yú)類(lèi)補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸，有助于降低炎癥反應(yīng)。保持每日飲水1500-2000毫升，避免血液濃縮。睡眠時(shí)保持臥室溫度18-22攝氏度，使用加濕器維持濕度40%-60%。定期進(jìn)行心電圖、頸動(dòng)脈超聲等檢查，隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、肢體麻木等癥狀須立即呼叫急救。