產(chǎn)后肚痛怎么辦
產(chǎn)后肚痛可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、適度活動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后肚痛通常由子宮收縮、胃腸功能紊亂、感染、傷口愈合不良、盆腔炎癥等原因引起。
1、熱敷按摩
產(chǎn)后肚痛可能是子宮收縮引起的生理性疼痛，此時可用熱水袋熱敷下腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。配合順時針輕柔按摩腹部，能促進子宮復(fù)舊，緩解痙攣性疼痛。注意剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開傷口部位。
2、調(diào)整飲食
胃腸功能紊亂可能導(dǎo)致腹脹腹痛，建議少量多餐，選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物，避免豆類、薯類等產(chǎn)氣食物。每日飲溫水1500-2000毫升，可添加少量蜂蜜潤腸。若出現(xiàn)便秘，可食用火龍果、酸奶等富含膳食纖維的食物。
3、適度活動
自然分娩后6-12小時可嘗試床邊活動，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦24小時后在家人攙扶下緩慢行走。每日進行2-3次腹式呼吸訓(xùn)練，吸氣時腹部鼓起，呼氣時收縮腹部肌肉，每次5-10分鐘，有助于促進惡露排出和臟器復(fù)位。
4、藥物治療
若疼痛持續(xù)加重，可能需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊止痛，或益母草顆粒促進子宮收縮。合并感染時需用頭孢克肟分散片等抗生素。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，避免影響乳汁分泌。
5、就醫(yī)檢查
出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異味、持續(xù)性劇痛時，需警惕產(chǎn)褥感染或傷口裂開。B超可排查宮腔殘留，血常規(guī)能判斷感染程度。嚴重盆腔炎癥可能需靜脈注射抗生素治療，宮腔積膿時需行清宮術(shù)。
產(chǎn)后需保持會陰清潔，每日用溫水清洗2-3次，惡露期間勤換衛(wèi)生巾。穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免腹部受壓。保證每日7-8小時睡眠，采取側(cè)臥位減輕腹部張力。產(chǎn)后6周內(nèi)禁止盆浴和性生活，定期復(fù)查子宮恢復(fù)情況。出現(xiàn)頭暈、大量出血等異常癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
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