二十二周胎動通常感覺像輕微的敲擊、滑動、冒泡或顫動，是胎兒活動的正常表現(xiàn)。

胎動最初可能被誤認(rèn)為是腸蠕動或饑餓感，表現(xiàn)為腹部深處輕柔的敲擊感或噗噗的冒泡感。隨著胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的發(fā)育，活動會變得更加有力和頻繁。孕婦在安靜狀態(tài)，特別是飯后或夜間側(cè)臥時(shí)，更容易感知到這些活動。此時(shí)的胎動位置多在下腹部中央，因?yàn)樽訉m尚未占據(jù)整個(gè)腹腔。胎動是胎兒健康狀況的一個(gè)積極信號，但個(gè)體差異較大，有的胎兒可能較為安靜。

如果胎動感覺異常微弱、長時(shí)間完全消失，或者突然變得極其劇烈后驟然停止，可能與胎兒宮內(nèi)窘迫等狀況有關(guān)。胎盤功能異常、臍帶繞頸過緊、羊水量異?；蛟袐D自身有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病時(shí)，都可能影響胎兒的氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致胎動模式改變。孕婦需留意胎動的規(guī)律性，而非單純計(jì)數(shù)。

孕婦應(yīng)保持心情舒暢，避免焦慮，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。每天可選擇固定時(shí)間，在安靜環(huán)境下留意胎動，了解胎兒的活動習(xí)慣。均衡飲食，保證充足休息，避免長時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動。若感覺胎動與平日規(guī)律相比有顯著變化，如連續(xù)12小時(shí)未感胎動或胎動急劇減少，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以確保胎兒安全。