沒有胃口吃飯有點(diǎn)惡心想吐可能由飲食不當(dāng)、妊娠反應(yīng)、胃腸功能紊亂、胃炎、膽囊炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

進(jìn)食生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致食欲減退伴隨惡心嘔吐。癥狀較輕時(shí)可飲用溫鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)，選擇小米粥、山藥泥等易消化食物。避免空腹攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品。

2、妊娠反應(yīng)

妊娠早期人絨毛膜促性腺激素水平升高可能引發(fā)晨吐反應(yīng)，表現(xiàn)為厭惡油膩氣味、進(jìn)食后泛酸。建議孕婦少食多餐，晨起前食用蘇打餅干中和胃酸，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用維生素B6片緩解癥狀。

3、胃腸功能紊亂

精神壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)餐后飽脹感與惡心?？蓢L試腹部熱敷配合順時(shí)針按摩，遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，或枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊調(diào)節(jié)菌群平衡。

4、胃炎

幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服藥可能損傷胃黏膜，引發(fā)上腹隱痛伴食欲下降。胃鏡檢查可明確診斷，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌，需配合清淡飲食。

5、膽囊炎

膽結(jié)石阻塞膽管時(shí)，膽汁排泄不暢會(huì)導(dǎo)致厭油膩、右上腹痛伴嘔吐。超聲檢查可確診，急性發(fā)作期需禁食，遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片解痙止痛，或頭孢克肟分散片控制感染，慢性期需低脂飲食。

持續(xù)3天以上癥狀未緩解或出現(xiàn)嘔血、發(fā)熱時(shí)需及時(shí)消化內(nèi)科就診。日常保持規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間，避免暴飲暴食，烹飪方式以蒸煮為主。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，注意餐后2小時(shí)內(nèi)不要平臥。出現(xiàn)脫水癥狀時(shí)可少量多次飲用口服補(bǔ)液鹽。