想吐但是吐不出來(lái)可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、穴位按摩、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。想吐但是吐不出來(lái)可能與胃腸功能紊亂、妊娠反應(yīng)、前庭功能障礙、藥物副作用、幽門(mén)梗阻等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

胃腸功能紊亂可能導(dǎo)致胃排空延遲，表現(xiàn)為惡心干嘔。建議暫停進(jìn)食固體食物，少量飲用溫蜂蜜水或姜茶，避免辛辣油膩食物。若伴隨腹瀉可口服補(bǔ)液鹽散預(yù)防脫水。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃平滑肌痙攣。妊娠期女性采用此法時(shí)需注意水溫不宜過(guò)高。

3、穴位按摩

按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指和足三里穴膝蓋下四橫指，每個(gè)穴位按壓1分鐘。前庭功能障礙引起的惡心可通過(guò)按壓翳風(fēng)穴耳垂后方凹陷處緩解。

4、服用藥物

胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片可促進(jìn)胃排空，H1受體拮抗劑如茶苯海明片適用于暈動(dòng)癥引發(fā)的惡心。妊娠嘔吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片，幽門(mén)梗阻需使用注射用奧美拉唑鈉。

5、就醫(yī)治療

若持續(xù)24小時(shí)無(wú)法進(jìn)食或出現(xiàn)嘔血、意識(shí)模糊等癥狀，需立即急診處理。腸梗阻患者可能需要禁食胃腸減壓，迷路炎患者需接受地塞米松磷酸鈉注射液治療。

出現(xiàn)持續(xù)性干嘔時(shí)應(yīng)保持半臥位休息，避免突然起身。記錄惡心發(fā)作的時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，就醫(yī)時(shí)詳細(xì)告知醫(yī)生。日常注意飲食衛(wèi)生，進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)不要平臥。有暈車(chē)史者出行前可提前服用鹽酸苯環(huán)壬酯片預(yù)防。反復(fù)發(fā)作的惡心嘔吐需完善胃鏡、頭顱CT等檢查排除器質(zhì)性疾病。