一歲四個(gè)月的寶寶晚上總是哭鬧，可能由生理性不適、睡眠環(huán)境不佳、缺乏安全感、疾病因素、維生素D缺乏等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、改善環(huán)境、安撫情緒、及時(shí)就醫(yī)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等方式干預(yù)。

一、生理性不適

寶寶夜間哭鬧最常見(jiàn)的原因是生理需求未得到滿足。這個(gè)月齡的寶寶可能因饑餓、口渴、尿布濕透或過(guò)緊、衣物穿著不適、室溫過(guò)高或過(guò)低等感到不適而哭鬧。長(zhǎng)牙期牙齦腫痛也是常見(jiàn)誘因。家長(zhǎng)需在睡前檢查并滿足寶寶的基本生理需求，確保喂養(yǎng)充足，穿蓋適宜，保持尿布干爽。對(duì)于長(zhǎng)牙不適，可以提供干凈的牙膠冷敷牙齦以緩解疼痛。

二、睡眠環(huán)境不佳

睡眠環(huán)境不理想會(huì)直接影響寶寶的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致夜間驚醒哭鬧。這包括臥室光線過(guò)亮、環(huán)境嘈雜、床鋪不舒適、室內(nèi)空氣不流通或存在刺激性氣味。寶寶對(duì)睡眠環(huán)境的變化非常敏感，更換睡眠地點(diǎn)或床品也可能引發(fā)不適。家長(zhǎng)應(yīng)為寶寶營(yíng)造安靜、昏暗、溫度濕度適宜的睡眠環(huán)境，使用遮光窗簾，減少噪音干擾，并確保床上用品的舒適與安全。

三、缺乏安全感

一歲多的寶寶正處于分離焦慮的高峰期，對(duì)主要照顧者非常依戀。白天受到驚嚇、與父母分離、睡前過(guò)度興奮或看了令其不安的畫面，都可能導(dǎo)致夜間做噩夢(mèng)或夜驚。缺乏規(guī)律的睡前程序，讓寶寶在不安中入睡，也容易使其在夜間醒來(lái)時(shí)因找不到熟悉的安全感而哭鬧。家長(zhǎng)需建立固定的睡前儀式，如洗澡、講故事、輕柔撫摸，給予寶寶充分的情感安撫和陪伴，增強(qiáng)其安全感。

四、疾病因素

某些疾病會(huì)引起寶寶身體不適，導(dǎo)致夜間哭鬧。常見(jiàn)的有急性上呼吸道感染，可能與腺樣體肥大、急性鼻炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。消化系統(tǒng)問(wèn)題如腸痙攣、消化不良、胃食管反流或便秘，可能與飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛、排便異常等癥狀。中耳炎、尿路感染等也會(huì)引起疼痛。家長(zhǎng)需密切觀察寶寶有無(wú)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等其他異常表現(xiàn)，若懷疑疾病所致，應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，如使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解感冒癥狀，或使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道。

五、維生素D缺乏

維生素D缺乏性佝僂病早期常表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜間睡眠不安、易驚醒、哭鬧、多汗。這通常與戶外活動(dòng)不足、日照時(shí)間短、維生素D補(bǔ)充不足有關(guān)。長(zhǎng)期缺乏會(huì)影響鈣磷代謝，進(jìn)而可能影響骨骼發(fā)育。家長(zhǎng)需確保寶寶每日有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，接受溫和的日光照射，并遵醫(yī)囑常規(guī)補(bǔ)充維生素D滴劑或維生素AD滴劑，以預(yù)防和治療維生素D缺乏。

對(duì)于寶寶夜間哭鬧，家長(zhǎng)應(yīng)保持耐心，首先從日常護(hù)理入手排查原因。白天安排充足的活動(dòng)和戶外時(shí)間，但避免睡前過(guò)度興奮。建立并堅(jiān)持固定的睡眠程序，讓寶寶在平靜愉悅的情緒中入睡。夜間哭鬧時(shí)，可先輕聲安撫、檢查尿布和衣物，避免立即開亮燈或喂奶，以免形成不良睡眠聯(lián)想。如果哭鬧劇烈、頻繁，或伴有發(fā)熱、嘔吐、精神萎靡等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)檢查，排除疾病因素。日常飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證奶量，適時(shí)添加富含鈣和維生素D的輔食。