肋骨骨折患者可以適量吃高蛋白食物、高鈣食物、富含維生素C的食物、富含維生素D的食物以及富含鋅的食物，也可以遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、傷科接骨片、骨肽片、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高蛋白食物

肋骨骨折后需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)促進(jìn)組織修復(fù)，可以適量攝入雞蛋、牛奶、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨骼基質(zhì)的重要成分，有助于骨折愈合。但需注意避免過量攝入加重胃腸負(fù)擔(dān)，建議每日分次少量補(bǔ)充。

2、高鈣食物

骨折愈合需要充足的鈣質(zhì)，可以適量食用蝦皮、芝麻醬、豆腐等含鈣豐富的食物。鈣是骨骼主要礦物質(zhì)成分，適量補(bǔ)充有助于骨痂形成。但需注意避免與富含草酸的食物同食影響鈣吸收。

3、富含維生素C的食物

新鮮蔬菜水果如獼猴桃、橙子、西藍(lán)花等富含維生素C，有助于膠原蛋白合成和傷口愈合。維生素C還能促進(jìn)鐵吸收，改善骨折后可能出現(xiàn)的貧血癥狀。建議每日攝入300-500克新鮮蔬果。

4、富含維生素D的食物

海魚、蛋黃、蘑菇等食物含有維生素D，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收利用。維生素D缺乏可能影響骨折愈合速度，適量補(bǔ)充有助于骨骼修復(fù)。同時(shí)建議適當(dāng)曬太陽(yáng)幫助體內(nèi)維生素D合成。

5、富含鋅的食物

牡蠣、牛肉、南瓜子等食物含鋅豐富，鋅參與多種酶的活性，對(duì)傷口愈合和免疫功能有重要作用。骨折后適量補(bǔ)鋅有助于促進(jìn)組織修復(fù)，但需注意海鮮過敏者應(yīng)避免食用牡蠣。

二、藥物

1、接骨七厘片

接骨七厘片為中成藥，主要成分為自然銅、土鱉蟲等，具有活血化瘀、接骨止痛的功效，適用于骨折初期腫脹疼痛。使用期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，孕婦禁用。

2、傷科接骨片

傷科接骨片含有馬錢子、紅花等成分，能促進(jìn)骨折愈合，改善局部血液循環(huán)。適用于骨折中期骨痂形成期，但需注意馬錢子有一定毒性，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、骨肽片

骨肽片為動(dòng)物骨骼提取物，含有多種骨生長(zhǎng)因子，能刺激成骨細(xì)胞活性，加速骨折愈合。適用于各類骨折，但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎使用。

4、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可補(bǔ)充骨折愈合所需的鈣和維生素D，預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨痂礦化。服用時(shí)建議分次隨餐服用以提高吸收率，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鈣水平。

5、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液

葡萄糖酸鈣鋅口服溶液能同時(shí)補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，改善骨折后營(yíng)養(yǎng)狀況?？诟休^好適合兒童和老年人，但糖尿病患者需注意其中含糖成分。

肋骨骨折后除合理飲食和用藥外，還需注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行呼吸訓(xùn)練防止肺部并發(fā)癥，2-3周后根據(jù)愈合情況開始適度功能鍛煉。保持良好體位，睡眠時(shí)可墊高背部減輕疼痛。定期復(fù)查X線了解骨折愈合進(jìn)度，如有持續(xù)疼痛、呼吸困難等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)期間戒煙限酒，保持均衡飲食，避免攝入影響鈣吸收的濃茶、咖啡等飲品。