天天刷牙為什么還有牙結(jié)石
天天刷牙仍出現(xiàn)牙結(jié)石主要與刷牙方式不當(dāng)、口腔清潔不徹底、飲食習(xí)慣、唾液成分異常及牙齒排列不齊等因素有關(guān)。牙結(jié)石是牙菌斑長(zhǎng)期堆積鈣化形成的硬質(zhì)沉積物,單純刷牙難以完全清除。

1、刷牙方式不當(dāng)
橫向刷牙或刷牙時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致牙菌斑殘留。牙菌斑在牙齒表面堆積48小時(shí)后開始礦化,逐漸形成牙結(jié)石。建議采用巴氏刷牙法,牙刷傾斜45度清潔牙齦溝,每次刷牙至少2分鐘。
2、口腔清潔不徹底
牙齒鄰接面和牙齦線下容易積聚食物殘?jiān)?,普通牙刷難以清潔到位。牙線或沖牙器可清除牙縫間80%以上的菌斑,配合含氟牙膏能延緩牙結(jié)石形成。建議每日使用牙線輔助清潔。
3、高糖高淀粉飲食
頻繁攝入碳酸飲料、甜食會(huì)加速牙菌斑繁殖。細(xì)菌分解糖類產(chǎn)生的酸性物質(zhì)破壞牙釉質(zhì),使牙面更易沉積軟垢。適當(dāng)增加膳食纖維攝入,咀嚼蘋果、胡蘿卜等粗纖維食物有助于機(jī)械清潔牙面。
4、唾液成分異常
唾液酸堿度偏低或鈣磷濃度過高時(shí),礦物質(zhì)更易沉積在牙面。干燥綜合征、糖尿病等疾病會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少。可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌,唾液中的免疫球蛋白能抑制細(xì)菌定植。
5、牙齒排列不齊
擁擠牙、錯(cuò)位牙會(huì)形成清潔死角,正畸托槽周圍更易堆積菌斑。矯正牙齒排列能改善自潔作用,佩戴矯治器期間需使用正畸專用牙刷和牙縫刷加強(qiáng)清潔。
每6-12個(gè)月應(yīng)進(jìn)行專業(yè)潔牙,超聲波潔治能徹底清除齦上牙結(jié)石,對(duì)于齦下結(jié)石需配合齦下刮治。日常使用含焦磷酸鹽的牙膏可抑制礦物質(zhì)沉積,飯后漱口減少食物殘?jiān)鼫簟N鼰熣哐澜Y(jié)石形成速度更快,戒煙有助于控制牙周病進(jìn)展。兒童乳牙列期就應(yīng)培養(yǎng)正確的口腔護(hù)理習(xí)慣,家長(zhǎng)需監(jiān)督刷牙過程直至孩子掌握正確方法。
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