祛斑可通過(guò)中藥泡腳輔助改善，常用材料有白芷、當(dāng)歸、紅花、丹參、茯苓等，需結(jié)合皮膚科治療。

1、白芷

白芷具有祛風(fēng)燥濕、活血散斑的功效，其揮發(fā)油成分有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。將10-15克白芷煮沸后兌入溫水中泡腳，適合氣血瘀滯型黃褐斑。使用后可能出現(xiàn)皮膚輕微發(fā)熱，過(guò)敏者禁用。

2、當(dāng)歸

當(dāng)歸含阿魏酸等活性成分，能改善微循環(huán)障礙導(dǎo)致的色素沉著。取當(dāng)歸片20克煎煮取汁泡腳，對(duì)產(chǎn)后肝斑可能有一定緩解作用。陰虛火旺者慎用，泡腳時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘。

3、紅花

紅花中的紅花黃色素可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。5-8克紅花配合40℃水溫泡腳，對(duì)日光性黑子可能產(chǎn)生淡化效果。孕婦及月經(jīng)期禁用，每周使用不超過(guò)3次。

4、丹參

丹參酮能抗氧化并調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，適用于激素紊亂引起的色斑。丹參粉30克加水煮沸后泡腳，可輔助改善更年期褐青色痣。使用期間需防曬，避免與抗凝藥物同用。

5、茯苓

茯苓多糖通過(guò)增強(qiáng)代謝幫助淡化老年性色素斑。茯苓塊15克研磨后煎湯泡腳，適合脾虛濕盛型色沉。腎功能不全者應(yīng)減少用量，建議隔日使用一次。

泡腳祛斑需長(zhǎng)期堅(jiān)持并結(jié)合綜合治療，水溫應(yīng)保持在38-42℃避免燙傷，每次15-30分鐘為宜。治療期間需嚴(yán)格防曬，補(bǔ)充維生素C和維生素E，避免熬夜及辛辣飲食。色斑面積較大或突然增多時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行激光或藥物干預(yù)，不可單純依賴(lài)泡腳改善。中藥泡腳后如出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等反應(yīng)應(yīng)立即停用。