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皮膚瘙癢怎么辦

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皮膚瘙癢可通過保持皮膚濕潤、避免搔抓、冷敷止癢、使用外用藥物、口服抗組胺藥物等方式緩解。皮膚瘙癢可能由皮膚干燥、過敏反應、濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等原因引起。

1、保持皮膚濕潤

皮膚干燥是引起瘙癢的常見原因，適當使用保濕霜有助于緩解癥狀。選擇不含香料和酒精的保濕產(chǎn)品，洗澡后及時涂抹。避免使用過熱的水洗澡，水溫控制在溫熱即可。洗澡時間不宜過長，控制在10分鐘以內(nèi)。冬季空氣干燥時可使用加濕器增加室內(nèi)濕度。

2、避免搔抓

搔抓會加重皮膚損傷，導致瘙癢加重。剪短指甲可以減少搔抓時對皮膚的傷害。夜間瘙癢明顯時可戴上棉質(zhì)手套。穿著寬松柔軟的棉質(zhì)衣物，避免粗糙面料摩擦皮膚。保持居住環(huán)境清潔，定期更換床單被罩。

3、冷敷止癢

冷敷可以暫時緩解瘙癢癥狀。使用干凈的毛巾包裹冰塊，輕輕敷在瘙癢部位。每次冷敷時間不宜過長，控制在5-10分鐘。避免直接將冰塊接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后及時涂抹保濕霜保護皮膚屏障。

4、使用外用藥物

對于局部瘙癢可使用氫化可的松軟膏、糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等外用糖皮質(zhì)激素。皮膚感染時可使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素軟膏。使用前需清潔患處，按照說明書或醫(yī)囑使用。長期使用強效激素需在醫(yī)生指導下進行。

5、口服抗組胺藥物

嚴重瘙癢可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗組胺藥物。這類藥物可阻斷組胺引起的瘙癢反應。部分抗組胺藥物可能引起嗜睡，建議夜間服用。妊娠期、哺乳期及兒童用藥需咨詢醫(yī)生。伴有其他癥狀時應及時就醫(yī)明確病因。

皮膚瘙癢患者應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物，適量補充維生素A、維生素E等有助于皮膚修復的營養(yǎng)素。避免接觸可能引起過敏的化學物質(zhì)、洗滌劑等。瘙癢持續(xù)不緩解或伴有皮疹、發(fā)熱等癥狀時應及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。日?？蛇x擇寬松透氣的純棉衣物，減少對皮膚的刺激。洗澡后及時涂抹保濕產(chǎn)品，幫助修復皮膚屏障功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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