小孩便秘怎么辦好

59188次瀏覽

小孩便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)排便習(xí)慣、腹部按摩、藥物治療等方式調(diào)理。小孩便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)量少、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善小孩便秘，膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助糞便排出。可以適量給小孩吃西藍(lán)花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物。避免過多食用精制米面、油炸食品等低纖維食物。同時(shí)保證每日充足的水分?jǐn)z入，有助于軟化糞便。

2、增加運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀?？梢怨膭?lì)小孩進(jìn)行跳繩、跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每天保持30分鐘以上的活動(dòng)時(shí)間。對(duì)于年齡較小的幼兒，家長(zhǎng)可以幫助做被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如蹬腿運(yùn)動(dòng)、翻身練習(xí)等。

3、培養(yǎng)排便習(xí)慣

建立規(guī)律的排便習(xí)慣對(duì)預(yù)防便秘很重要。家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)小孩每天固定時(shí)間如廁，最好選擇在餐后30分鐘內(nèi)，此時(shí)胃腸反射較強(qiáng)。為小孩準(zhǔn)備適合的坐便器，保持舒適放松的排便姿勢(shì)。避免因玩耍或緊張而抑制便意。

4、腹部按摩

腹部按摩能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。家長(zhǎng)可以用溫暖的手掌順時(shí)針方向輕輕按摩小孩腹部，從右下腹開始，經(jīng)右上腹、左上腹到左下腹，形成一個(gè)完整的環(huán)形按摩。每次按摩5-10分鐘，力度要輕柔，可在小孩睡前或起床后進(jìn)行。

5、藥物治療

若通過生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。常用藥物包括乳果糖口服溶液、小兒開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。這些藥物能軟化糞便、刺激腸道蠕動(dòng)或調(diào)節(jié)腸道菌群。家長(zhǎng)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行增減藥量或延長(zhǎng)用藥時(shí)間。

家長(zhǎng)應(yīng)密切觀察小孩的排便情況，記錄排便頻率和糞便性狀。若便秘持續(xù)超過一周，或伴有腹痛、嘔吐、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)注意為小孩提供均衡飲食，保證充足水分?jǐn)z入，鼓勵(lì)適量運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。避免給小孩過多壓力，保持輕松愉快的家庭氛圍也有助于預(yù)防便秘發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

小孩便秘怎么辦好

59188次瀏覽

小孩便秘口臭怎么辦好呢

小孩便秘口臭可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、使用藥物等方式改善。小孩便秘口臭通常由飲食不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、腸道疾病等原因引起。

2288次瀏覽

便秘該怎么辦好

便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成排便習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

2228次瀏覽

遇到便秘怎么辦好

便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成排便習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、精神壓力大等原因引起。

2038次瀏覽

便秘應(yīng)該怎么辦好

便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成排便習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、精神壓力大等原因引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議每日攝入...

2167次瀏覽

經(jīng)常便秘怎么辦好呢

經(jīng)常便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成排便習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂、精神壓力大等原因引起。

2784次瀏覽

孕婦便秘怎么辦好

孕婦便秘可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、使用緩瀉藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。孕婦便秘通常由激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)改變、運(yùn)動(dòng)不足、補(bǔ)鐵劑副作用等原因引起。

1370次瀏覽

寶寶便秘怎么辦好

寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、適量運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失衡、運(yùn)動(dòng)量過少、疾病因素等原因引起。

2474次瀏覽

得了便秘怎么辦好

2163次瀏覽

便秘肚子脹怎么辦好

便秘肚子脹可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、灌腸等方式治療。便秘肚子脹通常由膳食纖維攝入不足、胃腸動(dòng)力不足、腸道菌群失衡、藥物副作用、腸道器質(zhì)性疾病等原因引起。

2530次瀏覽

出現(xiàn)便秘要怎么辦好呢

便秘可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、建立排便習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、精神壓力等因素引起。

2821次瀏覽

長(zhǎng)期臥床便秘怎么辦好

長(zhǎng)期臥床便秘可通過飲食調(diào)整、腹部按摩、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式改善。長(zhǎng)期臥床便秘可能與胃腸動(dòng)力不足、膳食纖維攝入不足、排便習(xí)慣改變、藥物影響、原發(fā)疾病等因素有關(guān)。

2949次瀏覽

老人總是便秘要怎么辦好

老人總是便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成排便習(xí)慣、腹部按摩、藥物治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、活動(dòng)量減少、腸道功能退化、藥物副作用、疾病因素等原因引起。

2472次瀏覽

坐月子便秘怎么辦好

坐月子便秘可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式緩解。坐月子便秘通常由胃腸功能減弱、飲食結(jié)構(gòu)單一、活動(dòng)量減少、激素水平變化、心理壓力等因素引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善...

54898次瀏覽

小孩流感怎么辦好

小孩流感可通過保持休息、補(bǔ)充水分、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、預(yù)防并發(fā)癥等方式治療。流感通常由流感病毒感染引起，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀。

1945次瀏覽

小兒便秘怎么辦好

小兒便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。小兒便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)量少、排便習(xí)慣不良、胃腸功能紊亂等原因引起。

2893次瀏覽

小孩嘔吐怎么辦好

小孩嘔吐可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、腹部按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。小孩嘔吐通常由飲食不當(dāng)、胃腸感染、食物過敏、腸梗阻、腦膜炎等原因引起。

3256次瀏覽

小孩發(fā)熱怎么辦好

兒童發(fā)熱可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、藥物退熱、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。