自然銅是一種含銅礦物，適量使用有助于促進(jìn)血紅蛋白合成、改善骨骼健康、增強(qiáng)免疫力等。自然銅的主要功效包括促進(jìn)傷口愈合、改善貧血、輔助治療骨質(zhì)疏松、抗氧化、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。

1、促進(jìn)傷口愈合

自然銅中的銅離子是賴氨酰氧化酶的輔因子，該酶參與膠原蛋白交聯(lián)，對(duì)皮膚和結(jié)締組織修復(fù)至關(guān)重要。臨床可用于慢性潰瘍、燒傷等創(chuàng)面修復(fù)，常與鋅制劑聯(lián)合使用。使用時(shí)應(yīng)避免接觸眼睛和黏膜，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

2、改善貧血

銅元素參與鐵代謝和血紅蛋白合成過(guò)程，缺銅可能導(dǎo)致鐵利用障礙性貧血。自然銅可作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑用于缺銅性貧血的輔助治療，常與富鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等搭配。長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能引起銅中毒，出現(xiàn)惡心、腹痛等癥狀。

3、輔助治療骨質(zhì)疏松

銅元素通過(guò)促進(jìn)骨膠原形成和成骨細(xì)胞活性，幫助維持骨密度。自然銅提取物可與鈣劑、維生素D聯(lián)合用于骨質(zhì)疏松患者的營(yíng)養(yǎng)支持。使用期間需監(jiān)測(cè)血銅水平，腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、抗氧化

自然銅中的銅是超氧化物歧化酶的重要成分，該酶能清除體內(nèi)自由基。其抗氧化作用對(duì)延緩衰老、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有一定幫助。但需注意銅過(guò)量反而會(huì)促進(jìn)氧化應(yīng)激，每日攝入量不應(yīng)超過(guò)10毫克。

5、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能

銅元素參與多巴胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)的合成。自然銅制劑對(duì)銅缺乏引起的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如感覺(jué)異常、共濟(jì)失調(diào)有改善作用。癲癇患者及Wilson病患者禁用，使用期間應(yīng)避免同時(shí)補(bǔ)充大量鋅制劑。

使用自然銅需注意控制劑量，成人每日銅需求量為2毫克左右，過(guò)量攝入可能導(dǎo)致肝損傷、胃腸不適等不良反應(yīng)。建議通過(guò)醫(yī)師評(píng)估后確定個(gè)體化補(bǔ)充方案，避免與高鋅食物或制劑同服。日?？蛇m量食用含銅豐富的牡蠣、堅(jiān)果、全谷物等天然食物，烹飪時(shí)避免使用銅制炊具長(zhǎng)時(shí)間存放酸性食物。出現(xiàn)銅缺乏癥狀時(shí)應(yīng)先明確病因，不可自行長(zhǎng)期大劑量補(bǔ)充。