孕婦左側(cè)小腹脹怎么辦
孕婦左側(cè)小腹脹可通過調(diào)整姿勢、熱敷、適度活動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方式緩解。左側(cè)小腹脹通常由子宮增大壓迫、腸脹氣、假性宮縮、泌尿系統(tǒng)感染、卵巢囊腫等因素引起。
1、調(diào)整姿勢
孕婦可采取左側(cè)臥位減輕子宮對(duì)左側(cè)血管和神經(jīng)的壓迫，避免長時(shí)間站立或坐姿不良。使用孕婦枕支撐腰腹部，每1-2小時(shí)變換體位有助于改善血液循環(huán)。若脹痛伴隨下肢水腫，可將雙腿墊高15-20厘米。
2、熱敷
用40℃左右溫?zé)崦矸笥诿浲床课?0-15分鐘，每日2-3次。熱敷能放松局部肌肉，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。注意避免溫度過高，禁止使用電熱毯或暖寶寶直接接觸腹部。合并皮膚破損或發(fā)熱時(shí)禁用此法。
3、適度活動(dòng)
每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步等，以不引起明顯疲勞為度。運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腸蠕動(dòng)減少脹氣，但需避免突然轉(zhuǎn)身或彎腰動(dòng)作。出現(xiàn)規(guī)律腹痛或陰道流血應(yīng)立即停止活動(dòng)。
4、飲食調(diào)節(jié)
少量多餐，每日5-6餐，減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入。增加西藍(lán)花、香蕉等富含鉀的食物，每日飲水量控制在1.5-2升。可適量飲用薄荷茶緩解腸痙攣，但妊娠早期慎用。
5、就醫(yī)檢查
若脹痛持續(xù)超過2小時(shí)或伴隨陰道出血、發(fā)熱、尿痛等癥狀，需及時(shí)就診。可能與泌尿系統(tǒng)感染或卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)有關(guān)，需通過尿常規(guī)、B超等檢查明確。遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑等B類抗生素，禁止自行服用止痛藥。
孕婦日常應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免腹部受壓；記錄胎動(dòng)變化，每周至少3次胎心監(jiān)測；保持會(huì)陰清潔，預(yù)防尿路感染；補(bǔ)充含鈣400mg/日的孕婦奶粉，但需控制每日總熱量在2200千卡以內(nèi)。出現(xiàn)宮縮頻率達(dá)每小時(shí)6次以上或陰道流液等產(chǎn)兆時(shí)，須立即住院待產(chǎn)。
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