1歲兒童不想吃飯沒胃口可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造用餐環(huán)境、補(bǔ)充微量元素、排查疾病因素、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式改善。可能與生理性厭食、缺鋅、胃腸功能紊亂、感染性疾病、心理因素等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少零食攝入，避免餐前1小時(shí)進(jìn)食水果或乳制品。將主食制作成手指食物或卡通造型，增加進(jìn)食趣味性。每餐提供2-3種不同顏色食材，建議選擇南瓜小米粥、西蘭花土豆泥等易消化食物。注意觀察兒童對(duì)食物的排斥反應(yīng)，及時(shí)更換過敏食材。

2、營(yíng)造用餐環(huán)境

固定用餐時(shí)間和位置，使用兒童專用餐椅。家長(zhǎng)需避免在用餐時(shí)批評(píng)或強(qiáng)迫進(jìn)食，可通過模仿咀嚼動(dòng)作引導(dǎo)。保持環(huán)境安靜，移除電視、玩具等干擾物。與兒童共同進(jìn)餐時(shí)，可適當(dāng)夸張表現(xiàn)食物的美味。

3、補(bǔ)充微量元素

經(jīng)醫(yī)生診斷缺鋅時(shí)，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。日常可添加含鋅豐富的牡蠣粉、牛肉松等輔食。維生素B族缺乏者可食用強(qiáng)化米粉，或配合醫(yī)生使用復(fù)合維生素B顆粒。補(bǔ)鐵應(yīng)優(yōu)先選擇動(dòng)物肝臟等血紅素鐵來源。

4、排查疾病因素

口腔潰瘍患兒可使用開喉劍噴霧劑緩解疼痛，輪狀病毒感染需服用蒙脫石散止瀉。長(zhǎng)期食欲不振需檢查是否存在貧血或甲狀腺功能異常，可進(jìn)行血常規(guī)和甲功五項(xiàng)檢測(cè)。幽門螺桿菌感染需完善碳13呼氣試驗(yàn)，確診后采用阿莫西林顆粒聯(lián)合克拉霉素治療。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，進(jìn)行爬行、扶走等大運(yùn)動(dòng)鍛煉。餐前30分鐘可進(jìn)行親子互動(dòng)游戲增加消耗。避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食，運(yùn)動(dòng)后休息15分鐘再進(jìn)餐。冬季室內(nèi)可做被動(dòng)操促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

家長(zhǎng)需記錄兒童3日飲食日記，包括進(jìn)食時(shí)間、食物種類及攝入量，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。注意監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)曲線，1歲兒童每月體重增長(zhǎng)不足300克時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免將焦慮情緒傳遞給兒童，不要通過獎(jiǎng)勵(lì)電子產(chǎn)品等方式誘導(dǎo)進(jìn)食?？蓢L試改變食物質(zhì)地，如將糊狀輔食調(diào)整為軟爛顆粒狀，鍛煉咀嚼能力的同時(shí)增加進(jìn)食興趣。夏季可提供常溫食物，冬季適當(dāng)加熱至40℃左右，溫度不適也會(huì)影響兒童食欲。