發(fā)燒沒有退燒藥怎么辦
發(fā)燒沒有退燒藥時可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、及時就醫(yī)等方式緩解。發(fā)燒可能與感染、炎癥反應(yīng)、中暑、免疫系統(tǒng)疾病、腫瘤等因素有關(guān)。
1、物理降溫
使用溫水擦拭身體，重點擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等血管豐富部位，幫助散熱。避免使用酒精或冰水，以免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激?？芍貜?fù)進行溫水擦浴，每次持續(xù)10-15分鐘。若體溫超過38.5攝氏度，可考慮使用退熱貼輔助降溫。
2、補充水分
發(fā)燒時身體水分流失加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽溶液。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品。兒童可適當(dāng)增加母乳或配方奶喂養(yǎng)次數(shù)。觀察尿液顏色，若呈淡黃色說明補水充足。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條湯、蔬菜泥等。適量補充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。避免油膩、辛辣、生冷食物。發(fā)熱期間胃腸功能減弱，應(yīng)減少蛋白質(zhì)和脂肪攝入量。
4、適當(dāng)休息
保持環(huán)境安靜，室溫維持在24-26攝氏度，濕度50%-60%。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免劇烈運動或過度保暖。保證充足睡眠，每日睡眠時間不少于8小時。兒童發(fā)熱時家長需密切觀察精神狀態(tài)變化。
5、及時就醫(yī)
若體溫持續(xù)超過39攝氏度達24小時，或伴有意識模糊、抽搐、皮疹等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。嬰幼兒發(fā)熱超過38攝氏度需及時就診。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊等藥物。發(fā)熱期間避免自行使用抗生素。
發(fā)熱期間應(yīng)每日監(jiān)測體溫3-4次并記錄變化趨勢，保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)，可適量食用具有清熱作用的食物如綠豆湯、梨汁等，恢復(fù)期逐漸增加活動量但避免過度勞累，若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或伴隨其他癥狀加重應(yīng)及時復(fù)查，平時注意加強鍛煉增強體質(zhì)，流感季節(jié)前可考慮接種疫苗預(yù)防相關(guān)疾病。
