兩次艾灸之間的時間間隔一般為3-7天，具體需根據(jù)體質(zhì)、灸后反應及調(diào)理目的調(diào)整。

艾灸間隔時間需考慮個體差異與灸后反應。體質(zhì)偏寒或慢性病患者初期可間隔3天施灸，待皮膚耐受性增強后逐漸延長至5-7天。若出現(xiàn)明顯灸瘡或水皰，應間隔7天以上直至皮膚修復完成。保健類艾灸每周1-2次即可，治療性艾灸需按療程連續(xù)進行3-5次后休息2-3天。施灸部位皮膚完整無紅腫是進行下次艾灸的基本條件，夏季新陳代謝快可適當縮短間隔，冬季則需延長1-2天。孕婦、糖尿病患者及皮膚敏感者建議間隔7天以上，兒童需在醫(yī)師指導下確定間隔周期。

艾灸后應注意保持施灸部位清潔干燥，24小時內(nèi)避免接觸冷水，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。飲食宜清淡溫補，可適量食用山藥、紅棗等健脾益氣的食物，忌食生冷辛辣。施灸當天不宜劇烈運動或熬夜，建議進行舒緩的伸展活動促進氣血運行。若出現(xiàn)持續(xù)瘙癢、灼痛或頭暈等不適，應暫停艾灸并及時就醫(yī)。日?？膳浜习硕五\、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法增強調(diào)理效果。