鼻竇炎引起的頭痛可通過鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。鼻竇炎通常由感染、過敏、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、免疫力下降、環(huán)境刺激等因素引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于減少分泌物堆積和炎癥刺激。每日重復(fù)進(jìn)行1-2次，可緩解鼻塞和頭痛癥狀。操作時(shí)注意水溫接近體溫，避免用力過猛導(dǎo)致黏膜損傷。鼻腔沖洗對(duì)過敏性鼻竇炎和輕度感染性鼻竇炎效果較好。

2、藥物治療

細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。過敏性鼻竇炎可使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑。頭痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊。用藥期間避免飲酒，注意觀察藥物不良反應(yīng)。

3、物理治療

局部熱敷額竇和上頜竇區(qū)域，每次15-20分鐘，每日2-3次。蒸汽吸入有助于稀釋鼻腔分泌物，可加入少量薄荷腦或桉葉油。紅外線照射等理療方式能改善局部血液循環(huán)。物理治療適合慢性鼻竇炎和術(shù)后恢復(fù)期患者。

4、手術(shù)治療

對(duì)于藥物治療無效的慢性鼻竇炎，可考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)清除病變組織。解剖結(jié)構(gòu)異常者需行鼻中隔矯正術(shù)或下鼻甲成形術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查，堅(jiān)持鼻腔護(hù)理3-6個(gè)月。手術(shù)并發(fā)癥包括出血、粘連等，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。

5、中醫(yī)調(diào)理

風(fēng)寒型可用辛夷清肺飲，風(fēng)熱型選用銀翹散加減。針灸選取迎香、印堂、合谷等穴位。三伏貼療法對(duì)過敏性鼻竇炎有預(yù)防作用。飲食宜清淡，忌食辛辣刺激食物。中醫(yī)治療需辨證施治，療程較長(zhǎng)但副作用較小。

鼻竇炎患者應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%。冬季外出佩戴口罩，避免冷空氣直接刺激。飲食多攝入維生素C豐富的蔬菜水果，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白增強(qiáng)免疫力。規(guī)律作息，避免過度疲勞。擤鼻涕時(shí)動(dòng)作輕柔，單側(cè)交替進(jìn)行。癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)高熱、視力改變等情況需及時(shí)就醫(yī)。慢性鼻竇炎患者建議每年進(jìn)行1-2次鼻竇CT檢查評(píng)估病情。