更年期與高血壓存在一定關(guān)聯(lián)，女性在更年期階段因雌激素水平下降，可能增加高血壓的發(fā)生概率。

更年期女性體內(nèi)雌激素水平顯著降低，雌激素對血管的保護作用減弱，可能導(dǎo)致血管彈性下降、外周阻力增加，進而誘發(fā)血壓升高。同時更年期常見的自主神經(jīng)功能紊亂會引發(fā)心率增快和血管收縮，進一步促進血壓波動。部分女性在更年期體重增加、胰島素抵抗加重，這些代謝變化也是高血壓的危險因素。更年期情緒波動、睡眠障礙等問題，通過激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，同樣可能參與血壓調(diào)節(jié)異常。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，女性在絕經(jīng)后高血壓發(fā)病率明顯上升，且血壓控制難度往往大于絕經(jīng)前。

少數(shù)更年期女性可能因腎上腺或甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓，這類情況需要針對性排查。長期使用激素替代治療的女性，藥物對血壓的影響也存在個體差異，需定期監(jiān)測血壓變化。

更年期女性應(yīng)定期監(jiān)測血壓，保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免熬夜和情緒激動。若出現(xiàn)持續(xù)性血壓升高或伴隨頭痛、眩暈等癥狀，應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診，醫(yī)生可能根據(jù)情況開具氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，切勿自行用藥。同時建議記錄血壓日記，幫助醫(yī)生評估治療效果。