孕早期能不能吃巧克力

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孕早期一般指早期妊娠。早期妊娠通?？梢赃m量吃巧克力，但不宜多吃。

巧克力含有咖啡因、可可堿等成分，同時(shí)富含碳水化合物、脂肪以及多種礦物質(zhì)。適量食用巧克力對(duì)早期妊娠女性有一定益處。巧克力中的糖分能快速補(bǔ)充能量，緩解孕婦可能出現(xiàn)的疲勞感；其含有的一些成分還能在一定程度上改善孕婦情緒，讓孕婦心情愉悅。需注意，如果過(guò)量食用巧克力，其中的咖啡因可能會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)失眠的情況。此外，過(guò)多的糖分?jǐn)z入還可能引起孕婦血糖波動(dòng)，增加孕期患妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。而且巧克力熱量較高，過(guò)量食用易導(dǎo)致孕婦體重過(guò)度增加，不利于孕期健康和后續(xù)分娩。

妊娠期間，孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，保持輕松、愉快的心情，避免出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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