胃疼胃脹可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。胃疼胃脹可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，減少咖啡、濃茶、酒精攝入。選擇易消化的食物如粥、面條、蒸蛋，少量多餐減輕胃腸負擔。適當補充溫開水或生姜紅糖水緩解胃部不適。

2、熱敷腹部

用熱水袋或暖寶寶敷于上腹部，溫度控制在40-50℃避免燙傷，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣引起的疼痛腹脹。注意皮膚敏感者需墊毛巾隔離。

3、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護黏膜，枸櫞酸鉍鉀顆粒能形成胃黏膜保護層，多潘立酮片促進胃腸蠕動。需在醫(yī)生指導下使用，避免長期服用抑酸藥物掩蓋病情。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸足三里、中脘等穴位調(diào)節(jié)胃腸功能，艾灸神闕穴溫補脾胃?？煞孟闵梆B(yǎng)胃丸健脾和胃，或柴胡疏肝散緩解氣滯型脹痛。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

5、手術(shù)治療

胃潰瘍穿孔或幽門梗阻需行胃大部切除術(shù)，胃癌根據(jù)分期選擇根治性手術(shù)。術(shù)后需流質(zhì)飲食逐步過渡，定期復查胃鏡評估恢復情況。多數(shù)胃疼胃脹無須手術(shù)干預。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。進食時細嚼慢咽，飯后適度散步促進消化。注意腹部保暖，避免情緒緊張誘發(fā)癥狀。若反復出現(xiàn)胃疼胃脹伴嘔血、黑便、消瘦等癥狀，應及時進行胃鏡檢查明確病因。慢性胃病患者建議每1-2年復查胃鏡，幽門螺桿菌感染者需規(guī)范根除治療。