腰部筋膜炎是什么
腰部筋膜炎指的是腰肌筋膜炎,是腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷炎癥。
腰肌筋膜炎與腰肌使用過度、寒冷等因素有關(guān),通常會出現(xiàn)疼痛、肌肉緊張、局部活動受限等癥狀?;颊咝枰嘧⒁庑菹?,減少腰肌使用,可以佩戴腰圍,減輕腰部受力,建議遵醫(yī)囑通過小燕飛、慢跑等方式進(jìn)行康復(fù)鍛煉。
患者可以遵醫(yī)囑通過熱敷、按摩等方式,促進(jìn)腰部血液循環(huán),改善局部肌肉酸痛,還可以遵醫(yī)囑使用紅外線治療儀,促進(jìn)炎癥吸收、鎮(zhèn)痛、緩解肌肉痙攣,疼痛癥狀嚴(yán)重時,遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物緩解。
患者應(yīng)當(dāng)避免久站、久坐,如果體重超標(biāo)造成腰部負(fù)荷過重,建議通過控制飲食、運動等方式及時減肥,減輕腰部負(fù)擔(dān),平時可以食用維生素、蛋白質(zhì)含量豐富的食物,提高身體抵抗力。
如果出現(xiàn)其他不適,應(yīng)及時前往醫(yī)院,明確病因后開展對癥治療,不宜自行治療,否則容易導(dǎo)致不適,還會出現(xiàn)病情加重的情況。




