產(chǎn)后四天了還沒有母乳怎么辦
產(chǎn)后四天無母乳可通過調(diào)整飲食、熱敷按摩、保持情緒穩(wěn)定、遵醫(yī)囑用藥、物理刺激等方式促進(jìn)泌乳。產(chǎn)后無母乳可能與乳腺管堵塞、激素水平異常、營養(yǎng)不足、哺乳方式不當(dāng)、心理壓力等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水?dāng)z入有助于乳汁分泌，可食用鯽魚豆腐湯、花生豬蹄湯等食物。避免油膩湯品導(dǎo)致乳腺管堵塞。哺乳期每日需額外補(bǔ)充500千卡熱量，注意均衡攝入維生素A、B族維生素及鈣質(zhì)。氣血不足者可遵醫(yī)囑使用通草、王不留行等中藥材煲湯。
2、熱敷按摩
用40℃左右熱毛巾敷于乳房5分鐘，配合從乳房根部向乳頭方向的環(huán)形按摩，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。按摩前洗凈雙手，力度以不引起疼痛為宜。若發(fā)現(xiàn)硬塊需重點(diǎn)輕柔按摩，避免暴力擠壓導(dǎo)致乳腺炎。哺乳前熱敷可幫助乳腺管擴(kuò)張。
3、保持情緒穩(wěn)定
焦慮緊張會(huì)抑制催乳素分泌，建議通過音樂療法、正念呼吸等方式緩解壓力。家人應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)育兒事務(wù)，避免產(chǎn)婦過度勞累。產(chǎn)后抑郁傾向者需及時(shí)心理干預(yù)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用疏肝解郁類中藥如逍遙丸。
4、遵醫(yī)囑用藥
對于病理性泌乳不足，醫(yī)生可能開具甲磺酸溴隱亭片調(diào)節(jié)泌乳素，或使用通乳顆粒等中成藥。乳腺發(fā)育不良者需排查垂體功能，禁用自行購買的下奶偏方。合并甲狀腺功能減退時(shí)需同步治療原發(fā)病。
5、物理刺激
即使無乳汁分泌也應(yīng)每2小時(shí)讓嬰兒吸吮15分鐘，刺激催產(chǎn)素分泌。使用醫(yī)用級吸奶器模擬嬰兒吸吮節(jié)奏，單側(cè)持續(xù)10分鐘。夜間是泌乳素分泌高峰時(shí)段，須保持夜間哺乳頻率。乳頭凹陷者可使用乳頭矯正器輔助。
建議保持每日飲水量2000毫升，穿著無鋼圈哺乳文胸避免壓迫乳腺。哺乳時(shí)采用搖籃式或橄欖球式姿勢確保正確含接。若伴隨發(fā)熱、乳房紅腫需警惕乳腺炎，應(yīng)立即就醫(yī)。產(chǎn)后42天內(nèi)泌乳量仍不足時(shí)，應(yīng)到乳腺?？婆挪榇贵w瘤等器質(zhì)性疾病。配方奶喂養(yǎng)需按標(biāo)準(zhǔn)比例調(diào)配，避免過早添加輔食。
.jpg)
.jpg)
