腳骨刺長(zhǎng)在哪里
腳骨刺通常指足部骨質(zhì)增生,多發(fā)生在足跟、足底筋膜附著處或跖趾關(guān)節(jié)等承重部位。
足跟骨刺常見(jiàn)于跟骨底面,由于長(zhǎng)期行走或站立時(shí)足底筋膜反復(fù)牽拉跟骨,導(dǎo)致局部鈣鹽沉積形成骨性突起。跖趾關(guān)節(jié)骨刺多位于第一跖骨頭內(nèi)側(cè),與拇外翻畸形相關(guān),表現(xiàn)為關(guān)節(jié)面邊緣的尖銳增生。足舟骨或楔骨骨刺可能因足弓塌陷后骨骼異常摩擦引起,常伴隨行走疼痛。部分患者跟腱止點(diǎn)處也會(huì)出現(xiàn)骨刺,與跟腱炎反復(fù)發(fā)作有關(guān)。少數(shù)情況下,足部小關(guān)節(jié)如距下關(guān)節(jié)、跗骨間關(guān)節(jié)也可能因退行性變產(chǎn)生骨贅。
足部骨刺患者應(yīng)選擇軟底減震鞋,避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立,體重超標(biāo)者需控制體重以減少足部負(fù)荷。每日可進(jìn)行足底筋膜拉伸鍛煉,如用毛巾牽拉腳趾或踩網(wǎng)球按摩。急性疼痛時(shí)可冰敷10-15分鐘,慢性期改用40℃左右溫水泡腳。若保守治療3個(gè)月無(wú)效,或出現(xiàn)持續(xù)性劇痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等情況,建議及時(shí)至骨科就診,通過(guò)X線或CT檢查明確骨刺位置及嚴(yán)重程度,必要時(shí)考慮體外沖擊波治療或關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
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