爬行運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎病有好處嗎
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患者按照醫(yī)囑做爬行運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎病有好處。但需控制爬行的時(shí)間和頻率。
頸椎病可能是長期做伏案工作導(dǎo)致頸椎長期勞損、交感神經(jīng)受到刺激引起的疾病，其通常會(huì)出現(xiàn)頭頸部疼痛、上肢麻木、乏力等癥狀，患者按照醫(yī)囑做爬行運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以適當(dāng)增強(qiáng)頸部肌肉的力量，緩解肌肉疲勞和僵硬，同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，爬行的患者還會(huì)讓頸椎周圍的肌肉得到鍛煉，減少頸椎病引起的疼痛、酸痛感，因此爬行運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎病有好處。
除了爬行運(yùn)動(dòng)，建議頸椎病患者可以通過快走、游泳、騎自行車、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，有必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物進(jìn)行治療。若身體長期出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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