安全期通常指月經(jīng)周期中受孕概率較低的時(shí)段，一般為月經(jīng)來(lái)潮前7天和月經(jīng)結(jié)束后8天，但需結(jié)合個(gè)體月經(jīng)周期規(guī)律性綜合判斷。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，安全期計(jì)算以排卵日為分界點(diǎn)。排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右，排卵日前5天和后4天為易孕期，其余時(shí)間可視為安全期。例如28天周期者，月經(jīng)第1-7天和第21-28天可能較安全。月經(jīng)周期不規(guī)律者，排卵時(shí)間波動(dòng)大，安全期推算可能失效。部分女性因情緒壓力、藥物等因素導(dǎo)致排卵提前或延后，安全期避孕失敗率可達(dá)20%以上。安全期避孕需配合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察等方法提高準(zhǔn)確性。

安全期避孕并非絕對(duì)可靠，建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方式，尤其是月經(jīng)不規(guī)律或近期有周期波動(dòng)的女性。日常需記錄月經(jīng)周期變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)影響內(nèi)分泌，若出現(xiàn)月經(jīng)延遲需及時(shí)驗(yàn)孕。有避孕需求者應(yīng)咨詢醫(yī)生選擇適合的避孕方案。