房事不勃起可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長期吸煙酗酒、缺乏運動、肥胖等因素可能影響勃起功能。建議戒煙限酒，每周進行適度有氧運動，控制體重在正常范圍。飲食上可增加深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，避免高脂高糖飲食。保持規(guī)律作息也有助于改善性功能。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理問題可能導(dǎo)致勃起障礙。可通過心理咨詢緩解壓力，改善伴侶關(guān)系。認知行為療法有助于消除對性表現(xiàn)的過度擔憂。建議與伴侶坦誠溝通，營造輕松的性愛氛圍，避免將注意力過度集中在勃起狀態(tài)上。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用磷酸二酯酶5抑制劑如枸櫞酸西地那非片、他達拉非片、鹽酸伐地那非片等。這些藥物能增強陰莖血流，改善勃起功能。但患有心血管疾病者需謹慎使用，禁止與硝酸酯類藥物同服。部分患者可能需要睪酮補充治療。

4、物理治療

真空負壓裝置通過物理方式促使陰莖充血勃起。低強度體外沖擊波治療可促進陰莖血管新生。這些方法適用于藥物效果不佳或存在用藥禁忌的患者。需在專業(yè)人員指導(dǎo)下規(guī)范使用，避免操作不當造成損傷。

5、手術(shù)治療

對于嚴重血管性勃起功能障礙，可考慮陰莖血管重建術(shù)。藥物治療無效者可選擇陰莖假體植入術(shù)，包括半硬性假體和可膨脹性假體兩種類型。手術(shù)存在感染、機械故障等風險，需嚴格評估適應(yīng)癥并與醫(yī)生充分溝通。

建議保持健康的生活方式，避免過度勞累和長期精神緊張。規(guī)律作息有助于維持正常性功能。適當進行盆底肌鍛煉可能改善勃起質(zhì)量。如癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病。伴侶的理解和支持對康復(fù)至關(guān)重要，共同參與治療往往能取得更好效果。注意不要自行服用壯陽藥物，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。