失眠應該看哪個科室
失眠可以就診于精神心理科、神經(jīng)內(nèi)科、全科醫(yī)學科、中醫(yī)科或睡眠醫(yī)學中心。失眠可能與心理壓力、作息紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)功能異常、軀體疾病或藥物影響等因素有關(guān)。
一、精神心理科
長期情緒緊張或焦慮抑郁易引發(fā)睡眠障礙，精神心理科醫(yī)生會通過心理評估和認知行為療法進行干預，必要時結(jié)合藥物治療。患者需配合醫(yī)生完成睡眠日記記錄，避免睡前過度思考。
二、神經(jīng)內(nèi)科
當失眠伴隨頭痛、頭暈或肢體麻木時，可能與腦部血管功能紊亂或神經(jīng)退行性病變有關(guān)。神經(jīng)內(nèi)科可通過多導睡眠監(jiān)測明確睡眠結(jié)構(gòu)異常，針對原發(fā)性神經(jīng)系統(tǒng)疾病開展專項治療。
三、全科醫(yī)學科
全科醫(yī)生能對失眠進行初步篩查，排除高血壓、甲狀腺功能亢進等軀體疾病引發(fā)的繼發(fā)性失眠。全科醫(yī)學科可提供基礎藥物治療建議，并根據(jù)需要轉(zhuǎn)診至?？?。
四、中醫(yī)科
中醫(yī)將失眠歸為不寐范疇，認為與心脾兩虛、肝火擾心等有關(guān)。通過中藥方劑搭配針灸療法，可調(diào)節(jié)臟腑氣血失衡，改善入睡困難和多夢易醒癥狀。
五、睡眠醫(yī)學中心
睡眠醫(yī)學中心配備專業(yè)監(jiān)測設備，能精準診斷睡眠呼吸暫停綜合征、周期性肢體運動障礙等特殊類型失眠。中心采用多學科協(xié)作模式，制定個體化睡眠康復方案。
建立規(guī)律的作息習慣是改善失眠的基礎，每日固定時間起床有助于穩(wěn)定生物鐘。睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料，臥室環(huán)境應保持黑暗與安靜。白天適量進行有氧運動如快走、太極拳，但睡前兩小時內(nèi)不宜劇烈運動。若自我調(diào)節(jié)后睡眠問題持續(xù)存在，應及時到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)接受系統(tǒng)評估與治療。
