桂圓上火嗎

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桂圓適量食用一般不會上火，過量食用可能導致上火癥狀。桂圓性溫味甘，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，適合氣血不足者食用。

桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素，適量食用有助于改善貧血、失眠等癥狀。體質平和的人群每日食用10-15顆桂圓通常不會引起不適，搭配菊花茶或梨等涼性食物可中和溫性。食用后注意觀察口腔黏膜變化，出現(xiàn)口干舌燥時可減少攝入量。

陰虛火旺體質者過量食用桂圓可能出現(xiàn)牙齦腫痛、口舌生瘡等上火表現(xiàn)。合并糖尿病、濕熱體質或急性炎癥期患者應控制攝入，每日不超過5顆。食用桂圓后出現(xiàn)便秘、咽痛等癥狀時，可飲用金銀花露或綠豆湯緩解，必要時需暫停食用。

建議根據(jù)自身體質調整桂圓食用量，搭配百合、銀耳等滋陰食材可降低上火風險。儲存時注意防潮防蛀，變質發(fā)霉的桂圓禁止食用。出現(xiàn)持續(xù)上火癥狀應咨詢中醫(yī)師進行體質調理，避免自行長期大量服用桂圓制品。

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白術會導致上火嗎

白術是一味性溫的中草藥，具有健脾益氣、止汗利水及養(yǎng)胃燥濕一類作用，但由于其同時可潤腸通便，故服用期間一般不會導致上火。但白術有一定的副作用，尤其可能導致血壓下降和白細胞減少，因此陰虛燥渴、氣滯脹悶者要避免服用，還要注意不能與蘿卜和青魚等食物同吃。

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清熱降火的食物

清熱降火的食物主要有綠豆、苦瓜、西瓜、蓮藕、梨等。這些食物具有清熱解毒、生津止渴的作用，適合體內有熱證的人群適量食用。

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長期上火，補腎陰

長期上火可能與腎陰虛有關，腎陰虛是中醫(yī)術語，指腎臟陰液不足導致虛火內生。改善腎陰虛引起上火的主要方式有調整飲食、規(guī)律作息、中藥調理、適度運動、穴位按摩。建議及時就醫(yī)，在中醫(yī)師指導下辨證施治。

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上火了吃什么中藥

上火可以遵醫(yī)囑服用黃連上清片、牛黃解毒片、板藍根顆粒、銀翹解毒片、三黃片等中藥。上火可能與飲食不當、情緒失調、外感熱邪等因素有關，通常表現(xiàn)為口干舌燥、咽喉腫痛、牙齦出血等癥狀。

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舌苔發(fā)黃是上的什么火

舌苔發(fā)黃可能與胃火、肝火、心火等內火旺盛有關，通常由飲食不當、情緒壓力、感染等因素引起。舌苔發(fā)黃常見于濕熱內蘊或實熱證，主要有胃火熾盛、肝膽濕熱、心火上炎、脾胃濕熱、外感風熱等情況。

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有胃火該如何處理

有胃火需要改變不良的飲食習慣，以清淡飲食為主，服用一些清胃瀉火的中藥。胃火往往是由于不良的飲食習慣導致的，口臭、口腔潰瘍這些癥狀往往是胃火上炎的一種表現(xiàn)，最重要的一點是改變不良的飲食習慣，看是不是愛吃辛辣刺激之物，愛吃肥甘厚味，應該以清淡的飲食為主，服用一些清胃瀉火的中藥湯藥治療，往往效果顯著。常用方藥有升麻、黃連、當歸、生地、半夏、黃芩等，治療胃火效果可靠。治療胃火同時，一定要改變不健康生活作息習慣，如經常熬夜吃夜宵就容易導致胃火。吃飯應該是定時定量，細嚼慢咽，堅持七七原則，如果吃多了容易產生胃火。

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2021-12-30

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小孩老是上火怎么辦

小孩總是上火，可以備一些金銀花露給孩子飲用，可以清熱解毒。在夏季暑熱、秋冬干燥、季節(jié)交替時服用，可起到預防上火的作用。此外，家長也要注意給孩子養(yǎng)成健康的飲食習慣，多攝入新鮮的蔬菜和水果，保持飲食結構均衡；不吃辛辣、刺激、過于油膩的食物；適當讓孩子多喝溫水，保證足夠的飲水量。孩子總是上火，也要考慮是衣服較厚引起，注意增減衣物，以免上火癥狀更加嚴重。要注意，如果孩子的上火癥狀很嚴重，且持續(xù)沒有好轉，要考慮去醫(yī)院進行相關治療，以免耽誤病情。

2021-07-28 112435次播放

嚴重上火有哪些癥狀

比如有的感冒、發(fā)燒、體溫特別高的，可能是因為嗓子腫、疼，甚至于有扁桃腺化膿的情況，病人很嚴重的疼痛，會造成吞咽困難，有的病人連水都喝不進去，甚至于嚴重的會伴有呼吸困難，可能會有咳嗽是伴有痰黃的，還會有鼻子出血。如果是因為飲食不節(jié)制造成的上火比較重，可能是因為過度的吃了一些辛辣的食物，或者吃過多肥膩的食物，比如有的人吃肉、吃排骨，能吃兩斤這樣的，造成胃火熾盛，可能會見到胃火的癥狀，像口燥、咽干，會有惡心、嘔吐，口氣比較大，遠遠的會聞到有口臭，這種病人可能會有腹瀉，也可能是便秘，不管怎么樣，嘔吐物或者是腹瀉的排泄物都具有很嚴重的酸臭味。還有一些嚴重的上火，可能會見到痤瘡、癤腫，甚至于像帶狀皰疹、濕疹、蕁麻疹，有些病人上火比較重會出現(xiàn)痔瘡等，再嚴重的如果上火影響到心肝，會見到中風、心肌梗塞這種嚴重的情況發(fā)生。

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2021-06-25

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眼睛上火是什么引起的

眼睛上火如果是急性的，通常是實火，可能就感受了外界的火毒，或者肝胃熱盛，比如吃辣椒了，或者是生氣、著急了、大便不通，都可以使熱邪，循著經脈上擾到眼睛，出現(xiàn)目赤腫痛或者結膜炎，會有流淚、分泌物是黃色的情況。如果是一個慢性的病人經常發(fā)作，可能是因為虛火導致的上火情況，肝開竅于目、心和肝這兩個經脈都跟眼睛發(fā)生聯(lián)系，當陰液不足的時候，這兩個經脈失去滋潤，虛火上擾，也會造成眼睛的紅赤，像熬夜比較多、工作比較忙、用眼比較多的，都會造成慢性的眼睛上火癥狀。

2021-05-10 61171次播放

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上火幾天能好

上火幾天能好，因人而異。要根據(jù)上火時間的長短、上火的程度、上火的部位及其年齡、個體體質以及兼夾病癥的不同而定。一般而言，年紀輕、正氣足，癥狀輕、病程短、合并癥少的人好的快，有的一兩天就好；年紀大、正氣虛，癥狀重、病程長、合并癥多的人就好的慢，有的甚至幾個月也好不了。還有病種不一樣，療程也不一樣。比如上火引起的急性咽炎，通過飲食控制，少吃辛辣刺激性食物、睡足覺，可能兩三天就好。上火的病程跟實火和虛火也有關系。實火是實證相對來講好的快；虛火是虛證，相對實證來講就好的慢。

2021-05-10 104758次播放

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上火嚴重如何快速下火

下火最經濟有效的辦法，要多喝水、多排尿，這是最簡便易行又行之有效的辦法。多撒尿可以從尿液帶走一部分心火和小腸火。另外還要多睡覺，睡足覺，保證充分有效的睡眠，因為缺覺本身就容易上火。還可以用一些清熱解毒，降火的中藥代茶飲，可以起到下火的作用。少吃容易導致上火的食品或者飲品，像辣椒、羊肉、狗肉、桂圓、荔枝、干果、酒等。中成藥可以根據(jù)上火的部位，適當吃去火的藥，像牛黃清火丸、牛黃清心丸，牛黃清胃丸、牛黃上清丸等。如果還不能解決上火的問題，就要到醫(yī)院就診，請醫(yī)生對癥下藥。

2021-05-10 61588次播放

內火旺如何調理

內火旺可服用去火涼茶、食物去火，或針對存在的癥狀借助清熱解毒類中藥調理。內火旺就是上火癥狀，如熬夜、吃辛辣食物、喝酒等都能引起上火。平時內火旺，要多服用降火涼茶或者去火食物，或者湯補都是必須的。另外內火旺，中醫(yī)可用清火解毒藥物調理，如牙疼、咽痛，可以用牛黃三金片去火。有皰疹、便秘、眼睛發(fā)紅、咳嗽癥狀時，可用當歸龍薈丸。心火旺，也可用天王補心丹；虛火旺，如腎陰虛火旺、五行煩熱、手足心出汗這癥狀，可以用知柏地黃丸治療。

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2019-12-18

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體內火氣大是因為什么

體內火氣大有幾個方面的原因，首先就是跟體質有關系，本身可能你的體質是一種陰虛火旺的體質，那就容易生火，水和火相對應，水火能夠相平衡，水能夠把火壓住，不至于火過旺。有些人的體質是屬于陰虛的體質，陰陽就是不平衡的一種狀態(tài)，陽氣就會亢盛，就會生火，所以才會導致火氣旺?；饸馔赡苡袔追N表現(xiàn)，有些人表現(xiàn)的是心火旺盛，就是容易口舌生瘡，還容易心慌。有一些人可能表現(xiàn)是肝火旺盛，可以出現(xiàn)脾氣比較急躁，脅肋部可能會有疼痛。這是日常比較常見的幾種情況。再有就是跟先天不足有關系，另外就是后天的失養(yǎng)，比如脾胃功能不好，飲食進去的營養(yǎng)物質不能被很好地消化吸收，后天不能養(yǎng)先天，五臟六腑陰陽平衡就會出現(xiàn)不平衡情況，會出現(xiàn)火氣旺的表現(xiàn)。

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2019-10-12

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橙子上火還是下火？

橙子下火，它甘酸微涼，有止嘔、生津的作用。在食用橙子時，一般并不考慮其行氣寬中的作用，主要是考慮它和胃、生津、止渴、助消化的作用。所以吃橙子，對于胃陰不足、消化不良、胃氣不和有一定的療效，實際上橙子還有解酒、解魚蝦毒的作用。此外，橙子還有消炎抗癌的作用，研究發(fā)現(xiàn)，它對于食道癌、口腔和胃癌，它有一定的抵抗作用。而且橙子含有大量維C，可抗氧化，好多化妝品里都含有橙類提取物，具有美白的效果。橙子含有較多的胡蘿卜素，所以食用過多橙子，可能會出現(xiàn)胡蘿卜素血癥，導致人臉發(fā)黃，所以說，橙子雖然下火，但食用時也不宜過多。

語音時長 01:36

2018-03-30

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三陰交疼是怎么回事

三陰交是下肢很重要的穴位之一，三陰交，顧名思義是下肢三條經脈所交會聚集的地方，是肝、脾、腎經，氣血輸注的地方。所以，三陰交在輕度按壓的時候出現(xiàn)了酸麻脹痛感，是屬于正常生理現(xiàn)象，如果不按壓也會疼痛則為異常。三陰交疼痛會反映出肝、脾、腎三條經脈所屬臟腑的健康問題，如肝、脾、腎虛弱或氣血不暢通，導致的婦科問題，子宮附件，男科疾病，睪丸和生殖、泌尿系的問題，脾胃問題，下肢水腫，都可以引起三陰交穴位的疼痛反應點，還有下肢損傷，筋膜損傷，三陰交也會出現(xiàn)疼痛。所以三陰交疼痛的時候，我們要依據(jù)其它的身體證型、癥狀來判斷疾病的所屬。平時我們按壓一下三陰交對于肝、脾、腎也具有良好的保健作用。

2018-03-15 62342次播放