眼袋下的脂肪粒可通過局部清潔、藥物治療、物理治療等方式改善。脂肪粒通常由皮脂腺分泌異常、毛囊角化過度等因素引起，表現(xiàn)為白色或淡黃色小顆粒。

1、局部清潔

每日用溫和的潔面產(chǎn)品清潔眼周皮膚，避免油脂堆積?？蛇x擇含氨基酸成分的潔面乳，輕柔打圈按摩后沖洗干凈。清潔后及時(shí)使用清爽型保濕產(chǎn)品，維持皮膚水油平衡。避免用力揉搓或使用磨砂類產(chǎn)品刺激眼周薄嫩皮膚。

2、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，或外用夫西地酸乳膏預(yù)防繼發(fā)感染。若伴隨炎癥反應(yīng)，可短期涂抹氫化可的松乳膏緩解紅腫。藥物需避開黏膜部位，夜間使用后避免強(qiáng)光照射。孕婦及哺乳期女性禁用維A酸類藥物。

3、物理治療

醫(yī)療機(jī)構(gòu)可采用二氧化碳激光精準(zhǔn)汽化脂肪粒，或通過電干燥法破壞囊壁結(jié)構(gòu)。較小顆粒可選擇無菌針頭挑除，術(shù)后需涂抹抗生素軟膏預(yù)防感染。治療后有短暫結(jié)痂期，需避免抓撓并做好防曬。

4、生活習(xí)慣調(diào)整

減少高糖高脂飲食攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。避免使用過度油膩的眼霜，選擇質(zhì)地輕薄的保濕產(chǎn)品。保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致皮脂分泌紊亂?；瘖y后需徹底卸妝，防止彩妝殘留堵塞毛孔。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為脂肪粒與脾胃濕熱有關(guān)，可服用參苓白術(shù)散健脾化濕。外敷黃連解毒散煎劑濕敷，或沿膀胱經(jīng)進(jìn)行刮痧調(diào)理。耳穴貼壓選取脾、胃、內(nèi)分泌等穴位，每周調(diào)理2-3次。體質(zhì)調(diào)理需持續(xù)1-2個(gè)月見效。

日常護(hù)理需注意避免自行擠壓脂肪粒，防止留下色素沉著或瘢痕。外出時(shí)做好物理防曬，選擇SPF30以上的防曬產(chǎn)品。若脂肪粒持續(xù)增大、發(fā)紅或疼痛，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診排查其他皮膚病變。長期反復(fù)發(fā)作建議檢測血糖和激素水平，排除內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病可能。保持規(guī)律作息和均衡飲食是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。