懷孕多少周算孕晚期
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懷孕28周后進入孕晚期，此時胎兒發(fā)育加快，孕婦需加強產檢頻率并關注身體變化。
孕晚期從懷孕第28周開始持續(xù)至分娩，通常為第28-40周。此階段胎兒體重增長顯著，各器官功能進一步完善，孕婦子宮明顯增大可能出現腰背酸痛、尿頻、下肢水腫等生理變化。常規(guī)產檢頻率從每月一次調整為每兩周一次，36周后需每周檢查，重點監(jiān)測胎心、胎位、羊水量及孕婦血壓血糖指標。孕晚期飲食需增加優(yōu)質蛋白和鐵鈣攝入，每日建議補充牛奶500毫升、瘦肉100克、綠葉蔬菜300克，同時控制精制糖分以防妊娠期糖尿病。睡眠宜采取左側臥位改善胎盤供血，避免長時間站立或久坐，每日散步30分鐘有助于控制體重和促進分娩。出現規(guī)律宮縮、破水或陰道出血需立即就醫(yī)。
孕晚期需準備待產包并熟悉分娩征兆，學習拉瑪澤呼吸法緩解產痛，避免提重物或劇烈運動。保持會陰清潔預防感染，每日清洗后更換棉質內褲，出現瘙癢異味及時就診。心理上可通過孕婦課程或親友交流緩解焦慮，與醫(yī)生充分溝通分娩方式選擇。建議記錄胎動次數，正常值為早中晚各1小時相加不少于10次，異常減少需急診排查胎兒缺氧。臨近預產期可適度刺激乳頭誘發(fā)宮縮，但高血壓或前置胎盤孕婦禁止自行催產。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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