產(chǎn)后惡露不絕可通過調(diào)整飲食、保持會陰清潔、適當(dāng)活動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。產(chǎn)后惡露不絕通常與子宮復(fù)舊不良、宮腔感染、胎盤胎膜殘留、凝血功能障礙、過度勞累等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

產(chǎn)后飲食宜清淡營養(yǎng)，避免辛辣刺激食物加重出血。可適量食用豬肝、紅棗、黑木耳等富含鐵元素的食物幫助補(bǔ)血。紅糖姜水有助于促進(jìn)宮縮排瘀，但不宜過量飲用。每日飲水保持充足，避免血液黏稠影響排出。

2、保持會陰清潔

每日用溫水清洗會陰部，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲。如出現(xiàn)會陰切口需遵醫(yī)囑使用碘伏消毒。禁止盆浴或陰道沖洗，防止逆行感染。觀察惡露氣味變化，若出現(xiàn)腐臭味需立即就醫(yī)。

3、適當(dāng)活動

產(chǎn)后24小時后可開始床上翻身活動，3天后逐步下床行走。輕柔的腹部按摩配合腹式呼吸能促進(jìn)子宮收縮。避免久坐久站或提重物，但完全臥床反而不利于惡露排出。

4、藥物治療

縮宮素注射液可增強(qiáng)子宮收縮力，益母草顆粒能活血化瘀，頭孢克肟分散片適用于合并感染者。中藥生化湯加減常用于促進(jìn)殘留組織排出。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行服用止血藥。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，艾灸神闕穴可溫經(jīng)止血。中醫(yī)辨證多屬氣虛血瘀或血熱證型，對應(yīng)使用補(bǔ)中益氣湯或清熱固經(jīng)湯等方劑。需由專業(yè)中醫(yī)師根據(jù)舌脈象調(diào)整用藥。

產(chǎn)后需保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮影響恢復(fù)。哺乳時分泌的催產(chǎn)素有助于子宮復(fù)舊。42天內(nèi)禁止性生活，6周后復(fù)查超聲評估子宮恢復(fù)情況。如惡露突然增多、持續(xù)鮮紅色或伴有發(fā)熱腹痛，應(yīng)立即就診排除胎盤殘留或感染。日?？捎涗洂郝额伾⒘考俺掷m(xù)時間變化供醫(yī)生參考。