胃病犯了如何緩解疼痛
胃病犯了可通過調整飲食、熱敷腹部、服用藥物、保持情緒穩(wěn)定、改變體位等方式緩解疼痛。胃病通常由飲食不當、幽門螺桿菌感染、胃酸分泌異常、藥物刺激、精神壓力等因素引起。
1、調整飲食
胃病發(fā)作期間應選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐有助于減輕胃腸負擔，可適量飲用溫熱的姜糖水或小米粥，幫助中和胃酸。進食時需細嚼慢咽，避免暴飲暴食加重胃黏膜損傷。
2、熱敷腹部
用40-45℃的熱水袋或暖寶寶敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣，對受涼或消化不良引起的胃痛效果較好。注意避免溫度過高導致燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
3、服用藥物
胃痛明顯時可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。鋁碳酸鎂能快速中和胃酸并形成保護膜，雷尼替丁可抑制胃酸分泌，奧美拉唑適用于反復發(fā)作的胃潰瘍。需注意藥物相互作用，如奧美拉唑與氯吡格雷合用時可能降低后者療效。
4、保持情緒穩(wěn)定
焦慮緊張會通過腦腸軸加重胃部不適，可通過深呼吸、聽輕音樂等方式放松。長期精神壓力可能導致功能性消化不良，建議培養(yǎng)規(guī)律作息，必要時進行心理咨詢。胃病發(fā)作期間避免情緒劇烈波動，以免刺激迷走神經(jīng)加重癥狀。
5、改變體位
胃痛時可采用蜷縮體位或左側臥位，減輕胃部張力。餐后避免立即平躺，應保持直立姿勢30分鐘以上，防止胃酸反流。夜間睡眠時可墊高床頭15-20厘米，胃食管反流患者建議采用左側臥位減少反流發(fā)生。
胃病患者日常需注意規(guī)律三餐，避免空腹時間過長或過度飽食。戒煙限酒，減少濃茶咖啡攝入。適當進行散步等低強度運動促進胃腸蠕動，但避免餐后立即劇烈運動。建議定期進行胃鏡檢查，幽門螺桿菌感染者需規(guī)范治療。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等癥狀應立即就醫(yī)。
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