男生腎虛的會怎樣
男性腎虛可能出現(xiàn)腰膝酸軟、性功能減退、夜尿增多等癥狀。腎虛主要與先天不足、過度勞累、久病體虛等因素有關(guān)，可分為腎陽虛和腎陰虛兩種類型。
1、腰膝酸軟
腎虛患者常感到腰部無力或酸痛，膝關(guān)節(jié)軟弱無力，尤其在久站或勞累后加重。這與腎主骨生髓的功能失調(diào)有關(guān)，可能伴隨骨質(zhì)疏松或腰椎退行性改變。日?？赏ㄟ^適度運(yùn)動如八段錦、避免久坐來緩解。
2、性功能減退
表現(xiàn)為性欲降低、勃起功能障礙或早泄，腎陽虛者多見陽痿伴畏寒，腎陰虛者易出現(xiàn)遺精伴潮熱。這與腎精虧虛、命門火衰相關(guān)，需區(qū)分證型后調(diào)理，如腎陽虛可用右歸丸，腎陰虛可用左歸丸。
3、夜尿增多
夜間排尿次數(shù)超過2次，尿量多而清長腎陽虛或尿頻量少腎陰虛。因腎氣不固導(dǎo)致膀胱失約，嚴(yán)重者可出現(xiàn)尿后余瀝。建議睡前2小時限水，可艾灸關(guān)元穴改善。
4、耳鳴耳聾
蟬鳴樣耳鳴持續(xù)存在，聽力逐漸下降，腎陰虛者耳鳴如潮，腎陽虛者耳鳴聲細(xì)。此為腎開竅于耳的功能異常，可配合耳穴壓豆治療，避免長時間戴耳機(jī)。
5、須發(fā)早白
未老先衰出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)，發(fā)質(zhì)枯槁無光澤。腎其華在發(fā)，精血不足則毛發(fā)失養(yǎng)，可食用黑芝麻、何首烏等藥食同源之物，避免頻繁染燙。
腎虛調(diào)理需綜合干預(yù)，建議保持規(guī)律作息避免熬夜，冬季注意腰部保暖，適度進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動。飲食可增加山藥、枸杞、核桃等補(bǔ)腎食材，忌食生冷辛辣。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時到中醫(yī)科就診，避免自行濫用壯陽藥物。長期壓力過大者需配合心理調(diào)節(jié)，保持適度性生活頻率。
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