突發(fā)心梗可通過(guò)立即停止活動(dòng)、撥打急救電話、保持平臥體位、舌下含服硝酸甘油片、避免自行駕車等方式自救。心梗通常由冠狀動(dòng)脈急性閉塞導(dǎo)致心肌缺血壞死引起，需爭(zhēng)分奪秒就醫(yī)處理。

突發(fā)心梗時(shí)首先需立即停止一切活動(dòng)，原地坐下或平臥以減少心臟耗氧量。第一時(shí)間撥打120急救電話，準(zhǔn)確說(shuō)明癥狀和位置，避免因自行就醫(yī)延誤搶救時(shí)機(jī)。保持平臥位可減輕心臟負(fù)擔(dān)，若出現(xiàn)嘔吐需將頭偏向一側(cè)防止窒息。既往確診冠心病者可在血壓不低時(shí)舌下含服硝酸甘油片0.5毫克，但不可重復(fù)服用超過(guò)3次。絕對(duì)禁止自行駕車或步行前往醫(yī)院，移動(dòng)過(guò)程可能加重病情。心梗搶救的黃金時(shí)間為發(fā)病后120分鐘內(nèi)，每延遲30分鐘救治，死亡率上升7.5%?；颊呖赡艹霈F(xiàn)持續(xù)胸痛、冷汗、惡心等癥狀，部分老年人或糖尿病患者可能表現(xiàn)為無(wú)痛性心梗。

心?？祻?fù)期需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板藥物，配合瑞舒伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。日常應(yīng)戒煙限酒，保持低鹽低脂飲食，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。隨身攜帶急救卡片注明病史和用藥信息，家屬需學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇術(shù)以備急用。冬季注意保暖，晨起時(shí)動(dòng)作放緩，避免寒冷刺激誘發(fā)血管痙攣。