便秘的危害
便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸梗阻等并發(fā)癥，長期便秘還會(huì)增加結(jié)直腸病變風(fēng)險(xiǎn)。便秘的危害主要有誘發(fā)肛門疾病、導(dǎo)致胃腸功能紊亂、引發(fā)心腦血管意外、影響心理健康、加重慢性疾病等。
1、誘發(fā)肛門疾病
糞便在直腸內(nèi)長時(shí)間滯留會(huì)導(dǎo)致水分過度吸收，使大便干硬難以排出。排便時(shí)過度用力可能造成肛管皮膚撕裂形成肛裂，反復(fù)發(fā)作可能發(fā)展為慢性肛裂。直腸靜脈叢長期受壓容易形成痔瘡，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)痔核脫出或血栓性外痔。對(duì)于老年人群，便秘還可能誘發(fā)直腸脫垂。
2、導(dǎo)致胃腸功能紊亂
腸道內(nèi)容物滯留會(huì)影響正常消化吸收功能，可能引起腹脹、腹痛等不適癥狀。腸道菌群平衡被破壞可能導(dǎo)致腸道炎癥反應(yīng)，長期便秘者更容易出現(xiàn)腸易激綜合征。糞便中的有害物質(zhì)被重吸收后可能引起口臭、食欲減退等全身癥狀，部分患者會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等消化道反應(yīng)。
3、引發(fā)心腦血管意外
排便時(shí)屏氣用力會(huì)使胸腔內(nèi)壓急劇升高，可能誘發(fā)血壓驟升。對(duì)于高血壓患者可能引發(fā)腦出血，冠心病患者容易誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。老年人血管彈性較差，便秘時(shí)用力排便可能造成眼底出血或主動(dòng)脈夾層等嚴(yán)重并發(fā)癥。
4、影響心理健康
長期便秘會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，部分患者會(huì)出現(xiàn)排便恐懼心理。睡眠質(zhì)量可能受到影響，日間疲勞感和注意力下降較為常見。兒童便秘可能影響正常生長發(fā)育，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等表現(xiàn)。
5、加重慢性疾病
糖尿病患者便秘可能影響血糖控制，肝病患者可能加重毒素蓄積。腎功能不全者便秘會(huì)妨礙代謝廢物排出，可能加速腎功能惡化。長期臥床患者便秘可能誘發(fā)糞性潰瘍，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致腸穿孔等危急情況。
預(yù)防便秘應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每天保證足夠的飲水量和膳食纖維攝入。建議適量食用西梅、火龍果等通便水果，適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免過度依賴瀉藥。出現(xiàn)持續(xù)便秘伴隨腹痛、便血等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性病變。對(duì)于老年人、孕婦等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行便秘的調(diào)理和治療。
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