手偏黃在中醫(yī)看來可能與氣血不足、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、肝膽失調(diào)、脾胃虛弱、血瘀阻滯等原因有關(guān)，可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、針灸推拿、情志調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生等方式改善。

一、氣血不足

氣血不足是導(dǎo)致手部偏黃的常見原因。中醫(yī)認(rèn)為氣能生血、行血，血能載氣、養(yǎng)氣，當(dāng)氣血虧虛時(shí)，肌膚失于濡養(yǎng)，就可能呈現(xiàn)萎黃之色。這種情況常伴有面色無華、乏力、頭暈、心悸、失眠等癥狀。日常調(diào)理應(yīng)注重補(bǔ)益氣血，飲食上可適量食用紅棗、桂圓、山藥、豬肝等食物。中藥調(diào)理需在醫(yī)師辨證后使用，如歸脾湯、八珍湯等方劑，或遵醫(yī)囑使用歸脾丸、八珍顆粒、益氣養(yǎng)血口服液等中成藥進(jìn)行調(diào)治。

二、濕熱內(nèi)蘊(yùn)

濕熱內(nèi)蘊(yùn)也可能導(dǎo)致手部顏色偏黃。濕邪與熱邪交織，蘊(yùn)結(jié)于體內(nèi)，熏蒸肌膚，可使膚色發(fā)黃，這種黃色往往較為鮮明。常伴有口苦、口干、身體困重、小便黃赤、大便黏膩不爽等癥狀。調(diào)理應(yīng)以清熱利濕為主，飲食需清淡，避免油膩、辛辣、甜食，可適量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜、綠豆等。中醫(yī)治療需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，常用方劑如茵陳蒿湯、三仁湯等，或遵醫(yī)囑使用茵梔黃顆粒、清熱祛濕顆粒、二妙丸等中成藥。

三、肝膽失調(diào)

肝膽功能失調(diào)，特別是肝膽濕熱或肝膽疏泄失常，是引起手黃的重要原因。肝主疏泄，膽貯藏和排泄膽汁，若功能失調(diào)，膽汁代謝異常，可致黃疸，表現(xiàn)為皮膚、鞏膜、手部發(fā)黃?？赡馨殡S脅肋脹痛、情緒抑郁或急躁、食欲不振、口苦等癥狀。調(diào)理需疏肝利膽，保持情緒舒暢至關(guān)重要。飲食上可選用芹菜、菊花、佛手等疏肝理氣的食材。中藥治療需辨證論治，方劑如龍膽瀉肝湯、柴胡疏肝散等，或遵醫(yī)囑使用逍遙丸、舒肝和胃丸、消炎利膽片等中成藥。

四、脾胃虛弱

脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾胃虛弱，運(yùn)化功能減退，不能將水谷精微有效轉(zhuǎn)化為氣血，反而可能生濕，導(dǎo)致氣血不足或濕邪困阻，從而出現(xiàn)手部萎黃。常伴有食欲差、腹脹、便溏、肢體倦怠、舌淡苔白等癥狀。調(diào)理關(guān)鍵在于健脾和胃，飲食應(yīng)規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，避免生冷寒涼食物，可適量食用小米、南瓜、白術(shù)、茯苓等健脾食材。中醫(yī)治療常選用參苓白術(shù)散、香砂六君子湯等方劑，或遵醫(yī)囑使用人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸、補(bǔ)中益氣丸等中成藥。

五、血瘀阻滯

血瘀阻滯，氣血運(yùn)行不暢，肌膚得不到新鮮血液的充分滋養(yǎng)，也可能表現(xiàn)為膚色暗黃、晦暗無光。這種情況下的黃色多偏暗滯?？赡馨橛芯植看掏础⑵つw干燥粗糙、舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)等癥狀。調(diào)理應(yīng)以活血化瘀為主，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于氣血流通。飲食上可少量食用山楂、玫瑰花、黑木耳等具有活血作用的食物。中藥調(diào)理需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，常用方劑如血府逐瘀湯、桃紅四物湯等，或遵醫(yī)囑使用血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓丸、復(fù)方丹參滴丸等中成藥。

手部偏黃的中醫(yī)調(diào)理是一個(gè)綜合過程，需在專業(yè)中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行盲目用藥。日常生活中，應(yīng)注意飲食均衡，避免過食肥甘厚味及生冷之品，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)以養(yǎng)護(hù)脾胃、調(diào)和氣血。情志舒暢對肝膽疏泄功能至關(guān)重要，應(yīng)學(xué)會(huì)管理情緒，避免長期抑郁或惱怒。若手黃持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重不適，如目黃、尿黃、明顯乏力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的肝膽疾病、貧血等器質(zhì)性病變，進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合診治。