孕婦夏季感冒了該怎么辦
孕婦夏季感冒可通過多喝水、適當(dāng)休息、物理降溫、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。夏季感冒可能與免疫力下降、空調(diào)使用不當(dāng)、病毒感染、暑濕侵襲、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。
1、多喝水
孕婦感冒時(shí)多喝水有助于稀釋痰液，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。建議選擇溫開水或淡鹽水，每日飲水量保持在2000毫升左右，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。若伴有咽痛可少量飲用蜂蜜水，但妊娠期糖尿病患者需謹(jǐn)慎。
2、適當(dāng)休息
保證每日8-10小時(shí)睡眠，午間可增加30分鐘小憩。休息時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)，避免直接吹空調(diào)冷風(fēng)。采用左側(cè)臥位減輕子宮對(duì)下腔靜脈壓迫，使用孕婦枕輔助支撐腰背部。避免長(zhǎng)時(shí)間臥床導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。
3、物理降溫
體溫低于38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，每次10-15分鐘。將空調(diào)溫度調(diào)至26℃左右，配合使用加濕器維持50%-60%濕度。冷敷額頭需用毛巾包裹冰袋，單次不超過20分鐘。禁止使用酒精擦浴以免刺激皮膚。
4、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、面條等主食，搭配清蒸魚肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白。每日攝入300-500克新鮮蔬菜，200-350克當(dāng)季水果如蘋果、梨等。避免生冷、油膩及辛辣刺激食物?？蛇m量飲用姜糖水驅(qū)散風(fēng)寒，但妊娠高血壓患者不宜。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)加重需就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液等中成藥。細(xì)菌性感染時(shí)可能需用阿莫西林膠囊，病毒感染可使用奧司他韋顆粒。嚴(yán)禁自行服用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥。用藥期間密切監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化。
孕婦夏季感冒期間應(yīng)保持居所清潔，每日開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。穿著寬松透氣的純棉衣物，出汗后及時(shí)更換。避免前往人群密集場(chǎng)所，外出佩戴口罩。監(jiān)測(cè)體溫每日3次，若持續(xù)高熱超過24小時(shí)或出現(xiàn)陰道流血、腹痛等癥狀需立即就醫(yī)。保持情緒穩(wěn)定，可通過聽輕音樂、閱讀等方式緩解焦慮，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。
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