眼睛突然充血可通過(guò)冷敷、使用人工淚液、避免揉眼、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。眼睛突然充血通常由結(jié)膜下出血、過(guò)敏性結(jié)膜炎、細(xì)菌性結(jié)膜炎、干眼癥、角膜炎等原因引起。

1、冷敷

用干凈毛巾包裹冰塊敷于閉合的眼瞼，每次5-10分鐘。低溫能收縮血管減少出血，緩解充血腫脹。注意避免凍傷皮膚，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。若伴有疼痛或視力下降須停止冷敷。

2、使用人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液能潤(rùn)滑眼表，緩解干眼導(dǎo)致的充血。每日使用4-6次，每次1-2滴。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼睛。人工淚液不含防腐劑時(shí)可長(zhǎng)期使用。

3、避免揉眼

揉搓會(huì)加重結(jié)膜血管破裂或?qū)е吕^發(fā)感染。可佩戴平光鏡防護(hù)，保持眼部清潔。若眼癢明顯，可用生理鹽水沖洗代替揉搓。兒童患者家長(zhǎng)需監(jiān)督其行為習(xí)慣。

4、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，過(guò)敏性結(jié)膜炎推薦奧洛他定滴眼液，角膜炎需聯(lián)用更昔洛韋眼用凝膠。藥物需嚴(yán)格按療程使用，避免自行增減劑量。用藥期間觀察是否出現(xiàn)刺痛等不良反應(yīng)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若充血持續(xù)超過(guò)48小時(shí)，伴隨視力模糊、眼痛或分泌物增多，需排查青光眼、葡萄膜炎等疾病。眼科醫(yī)生可能進(jìn)行眼壓測(cè)量、裂隙燈檢查等，根據(jù)病因選擇激光或手術(shù)治療。

日常需保持充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。閱讀時(shí)保持30厘米距離，每40分鐘遠(yuǎn)眺休息。飲食補(bǔ)充維生素A和歐米伽3脂肪酸，如胡蘿卜、深海魚等。強(qiáng)光環(huán)境下佩戴防紫外線眼鏡，游泳時(shí)使用護(hù)目鏡。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高血壓患者監(jiān)測(cè)血壓變化。出現(xiàn)反復(fù)充血或伴隨全身癥狀時(shí)，建議完善血液檢查排除系統(tǒng)性疾。