嘴唇干裂可通過調整飲水習慣、使用潤唇產品、避免舔唇、補充維生素、就醫(yī)治療等方式改善。嘴唇干裂通常由環(huán)境干燥、水分攝入不足、維生素缺乏、過敏反應、真菌感染等原因引起。

1、調整飲水習慣

每日少量多次飲用溫水，保持每日總飲水量達到1500-2000毫升。避免一次性大量飲水，建議每小時補充100-200毫升。外出時可隨身攜帶保溫杯，水溫以40-50攝氏度為宜。冬季干燥環(huán)境下可適當增加飲水量，但腎功能異常者需遵醫(yī)囑控制。

2、使用潤唇產品

選擇含天然蜂蠟、乳木果油、維生素E等成分的潤唇膏，每日涂抹3-5次。夜間睡前可厚涂凡士林或醫(yī)用白凡士林軟膏。避免使用含薄荷醇、水楊酸等刺激性成分的產品。唇部嚴重皸裂時可臨時使用紅霉素軟膏，但連續(xù)使用不超過3天。

3、避免舔唇

唾液蒸發(fā)會加速唇部水分流失，形成越舔越干的惡性循環(huán)。建議通過嚼無糖口香糖轉移注意力，或用吸管飲水減少唇部接觸。兒童患者家長可準備替代性安撫物品。冬季外出時可佩戴棉質口罩減少冷風刺激。

4、補充維生素

長期唇裂可適量增加富含維生素B2的動物肝臟、雞蛋、蘑菇，以及含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜。復合維生素B片建議選擇國藥準字產品，如維福佳維生素B族片，按說明書推薦劑量服用。素食者需注意通過強化食品補充維生素B12。

5、就醫(yī)治療

伴隨白屑、紅腫等癥狀時可能為唇炎，需皮膚科就診排查過敏性接觸性皮炎或真菌感染。頑固性唇裂需檢測血清鐵蛋白、葉酸等指標排除貧血。繼發(fā)感染時可遵醫(yī)囑使用曲安奈德益康唑乳膏或他克莫司軟膏，避免自行長期使用激素類藥膏。

日常應避免撕扯唇部死皮，可用溫熱毛巾濕敷后輕柔去除皮屑。室內濕度低于40%時建議使用加濕器，保持濕度在50%-60%為宜。飲食注意減少辛辣刺激食物攝入，過敏體質者需記錄飲食日記排查致敏物。若采取上述措施2周未改善，或出現(xiàn)潰爛、滲液等表現(xiàn)，應及時至皮膚科或口腔黏膜科?？凭驮\。