性交后尿路感染是常見的泌尿系統(tǒng)感染，通常由細(xì)菌上行引起，主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等。預(yù)防與處理措施主要有注意個人衛(wèi)生、多飲水、及時(shí)排尿、遵醫(yī)囑用藥以及積極治療原發(fā)疾病。

一、注意個人衛(wèi)生

保持會陰部清潔是預(yù)防性交后尿路感染的基礎(chǔ)措施。建議在同房前后，雙方都使用清水清洗外陰，女性應(yīng)注意從前向后擦拭，避免將肛門區(qū)域的細(xì)菌帶入尿道口。穿著寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，并勤換洗。避免使用有刺激性氣味的洗液、肥皂或沐浴露過度清洗陰道，以免破壞其正常的酸性環(huán)境，降低局部防御能力。這些日常習(xí)慣能有效減少細(xì)菌定植和感染概率。

二、多飲水

增加每日飲水量有助于稀釋尿液，并產(chǎn)生足夠的尿量來沖刷尿道，將可能侵入的細(xì)菌沖出體外。建議每日飲水量保持在1500至2000毫升以上，以保持尿液呈清亮淡黃色為宜?？梢赃m量飲用白開水、淡茶或稀釋的果汁，但應(yīng)避免飲用含糖量過高的飲料、濃茶、咖啡以及酒精，因?yàn)檫@些飲品可能刺激膀胱，加重尿路刺激癥狀。充足飲水是一種簡單有效的物理預(yù)防方法。

三、及時(shí)排尿

性交后及時(shí)排尿是利用尿液沖刷作用清除尿道口附近細(xì)菌的關(guān)鍵一步。建議在同房后15至30分鐘內(nèi)嘗試排尿，即使沒有強(qiáng)烈尿意也應(yīng)嘗試。不要養(yǎng)成憋尿的習(xí)慣，因?yàn)槟蛞涸诎螂變?nèi)停留時(shí)間過長，會給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造機(jī)會，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。對于有反復(fù)尿路感染病史的女性，將此作為一項(xiàng)固定流程執(zhí)行，能顯著降低感染復(fù)發(fā)概率。

四、遵醫(yī)囑用藥

若已出現(xiàn)尿路感染癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。醫(yī)生通常會根據(jù)尿培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)結(jié)果選擇敏感的抗生素。常用的口服藥物包括磷霉素氨丁三醇散、左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊等。使用抗生素必須足量、足療程，即使癥狀緩解也不可自行停藥，以免導(dǎo)致感染遷延不愈或產(chǎn)生細(xì)菌耐藥。切勿自行購買和使用藥物，以免延誤病情或用藥不當(dāng)。

五、積極治療原發(fā)疾病

反復(fù)發(fā)生的性交后尿路感染可能與一些原發(fā)疾病有關(guān)。例如，糖尿病患者的血糖控制不佳，高糖環(huán)境利于細(xì)菌生長。泌尿系統(tǒng)解剖結(jié)構(gòu)異常，如膀胱膨出、尿路結(jié)石等，可能導(dǎo)致尿液引流不暢。婦科疾病如陰道炎、宮頸炎，其病原體也可能波及鄰近的尿道。這些情況通常表現(xiàn)為反復(fù)感染、常規(guī)治療效果不佳或伴有腰腹痛、發(fā)熱等癥狀。治療需針對原發(fā)病，如控制血糖、手術(shù)矯正解剖異常或治療婦科炎癥，才能從根本上減少感染復(fù)發(fā)。

除了上述針對性措施，日常加強(qiáng)鍛煉、均衡營養(yǎng)以增強(qiáng)整體免疫力同樣重要。飲食上可適量攝入富含維生素C的蔬菜水果，如西藍(lán)花、獼猴桃，維生素C能使尿液酸化，一定程度上抑制細(xì)菌生長。避免過度勞累和精神緊張，保證充足睡眠。如果感染頻繁發(fā)生，即一年內(nèi)超過三次，應(yīng)咨詢泌尿外科或腎內(nèi)科醫(yī)生，進(jìn)行更全面的檢查，評估是否存在需要干預(yù)的潛在因素。建立良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式是預(yù)防性交后尿路感染最有效、最持久的策略。