大人上呼吸道感染的癥狀主要有鼻塞、咽痛、咳嗽、發(fā)熱、頭痛等。上呼吸道感染通常由病毒或細(xì)菌感染引起，涉及鼻腔、咽或喉部急性炎癥。

一、鼻塞

鼻塞是上呼吸道感染的常見早期表現(xiàn)，主要由病毒侵入鼻腔黏膜導(dǎo)致局部充血水腫引起。鼻腔黏膜炎癥反應(yīng)會(huì)使血管擴(kuò)張，腺體分泌增多，造成鼻腔通氣受阻?；颊呖赡馨橛星逅畼踊蝠ひ盒员翘椋瑖?yán)重時(shí)影響睡眠質(zhì)量。鼻塞癥狀通常持續(xù)數(shù)天，隨感染控制逐漸緩解。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)、使用生理鹽水鼻腔噴霧有助于減輕鼻塞不適。

二、咽痛

咽痛多因病原體侵襲咽部黏膜引發(fā)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為咽喉干燥、灼熱感和吞咽疼痛。咽部檢查可見黏膜充血、扁桃體紅腫。鏈球菌感染時(shí)可能出現(xiàn)白色膿性滲出物。咽痛常伴隨聲音嘶啞、咽喉異物感。適量飲用溫鹽水、避免辛辣刺激食物可緩解癥狀。若咽痛持續(xù)加重或伴高熱，需警惕急性扁桃體炎等并發(fā)癥。

三、咳嗽

咳嗽作為機(jī)體防御反射，因呼吸道分泌物增多或氣道敏感性增高而產(chǎn)生。早期多為干咳，隨病程進(jìn)展可轉(zhuǎn)為咳白色黏痰或膿痰?？人詸C(jī)制涉及氣道黏膜上皮損傷和炎癥介質(zhì)釋放。夜間平臥時(shí)咳嗽可能加劇，影響休息。保持充足水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液。若出現(xiàn)胸悶、氣促或咳血絲痰，應(yīng)及時(shí)排查支氣管炎或肺炎。

四、發(fā)熱

發(fā)熱是機(jī)體對(duì)抗感染的免疫反應(yīng)，多由致熱原作用于體溫調(diào)節(jié)中樞導(dǎo)致調(diào)定點(diǎn)上移。體溫多在37.5-38.5攝氏度之間，伴畏寒、乏力等全身癥狀。高熱可能引起肌肉酸痛、食欲減退。物理降溫和充足休息有助于體溫恢復(fù)。持續(xù)高熱不退需警惕流感病毒、腺病毒等特殊病原體感染，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)檢查明確病因。

五、頭痛

頭痛常因發(fā)熱導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張、炎癥因子釋放引發(fā)，多表現(xiàn)為前額或雙側(cè)顳部脹痛。鼻竇引流不暢時(shí)可能產(chǎn)生壓力性頭痛。頭痛程度與體溫升高呈正相關(guān)，休息后通常減輕。保持環(huán)境安靜、避免強(qiáng)光刺激可緩解不適。若頭痛劇烈伴頸項(xiàng)強(qiáng)直、意識(shí)改變，需排除腦膜炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)立即就醫(yī)診治。

上呼吸道感染期間應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，每日開窗換氣。飲食選擇易消化富含維生素的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如蔬菜粥、水果羹等。保證每日飲水量在2000毫升以上，有助于稀釋呼吸道分泌物。避免去人群密集場(chǎng)所，佩戴口罩減少交叉感染。作息規(guī)律，每晚睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。癥狀持續(xù)一周未緩解或出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、持續(xù)高熱等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)至呼吸內(nèi)科就診，進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查，根據(jù)病原學(xué)結(jié)果選擇針對(duì)性治療。康復(fù)期可進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。