孩子夜里咳嗽可通過保持室內(nèi)濕度、調(diào)整睡姿、飲用溫水、避免過敏原、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孩子夜里咳嗽通常由空氣干燥、鼻后滴漏、呼吸道感染、過敏反應、胃食管反流等原因引起。

1、保持室內(nèi)濕度

夜間空氣干燥可能刺激呼吸道黏膜，導致咳嗽加重。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右有助于緩解癥狀。若無加濕器，可在床頭放置一盆清水或濕毛巾。家長需注意定期清潔加濕器，避免滋生細菌。

2、調(diào)整睡姿

鼻后滴漏是兒童夜間咳嗽的常見原因，平躺時鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉。將孩子枕頭墊高15-30度可減輕癥狀。對于嬰幼兒，家長需確保其頭部和上半身整體抬高，避免單獨墊高頸部導致呼吸不暢。

3、飲用溫水

溫水能舒緩咽喉部刺激，稀釋呼吸道黏液。睡前半小時飲用適量溫水，或含服少量蜂蜜1歲以上兒童可緩解干咳。家長需避免給孩子飲用冰水或含糖飲料，這些可能加重咳嗽反射。

4、避免過敏原

塵螨、寵物皮屑等過敏原易在夜間引發(fā)咳嗽。每周用熱水清洗床品，移除臥室毛絨玩具，使用防螨床罩可減少接觸。若懷疑過敏，家長需記錄咳嗽發(fā)作時間與環(huán)境因素，便于醫(yī)生診斷。

5、遵醫(yī)囑用藥

對于感染性或過敏性咳嗽，醫(yī)生可能開具鹽酸氨溴索口服溶液緩解痰液黏稠，孟魯司特鈉咀嚼片控制過敏反應，或阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑治療細菌感染。家長須嚴格按處方給藥，不可自行調(diào)整劑量。

孩子夜間咳嗽期間，家長應保持臥室通風但避免冷風直吹，晚餐不宜過飽以免胃酸反流。觀察是否伴隨發(fā)熱、呼吸急促等警示癥狀，持續(xù)咳嗽超過1周或加重時需及時就醫(yī)。日?？蛇m當增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，增強呼吸道免疫力。避免接觸二手煙、油煙等刺激性氣體，咳嗽劇烈時可嘗試蒸汽吸入緩解。