什么是月經(jīng)周期
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通常情況下，月經(jīng)周期是指女性從第一次月經(jīng)的第一天開(kāi)始，到下一次月經(jīng)的第一天為止的時(shí)間間隔。
月經(jīng)可能伴隨著腹痛、腹部下墜感、白帶增多等不適癥狀，女性月經(jīng)的周期是在21-35天，分為卵泡期、排卵期、黃體期等階段。規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志。女性在月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，避免受涼。
如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過(guò)檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。避免攝入辛辣、刺激、油膩的食物，如辣椒、芥末、炸雞等。多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如芹菜、生菜、柚子等。避免熬夜，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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